Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dezvoltare personală » Dr. Mehmet Oz

Sunt alimentele dietetice optiunea potrivita pentru sanatatea ta?

Alimentele dietetice ocupă rafturi întregi în supermarketuri, însă cât de bune sunt ele pentru siluetă? Sunt într-adevăr o soluţie pentru persoanele care doresc să slăbească? Potrivit celebrului Dr. Oz, persoanele care vor să slăbească nu ar trebui să opteze pentru sucurile dietetice şi nici pentru produsele fără grăsimi. Cel puţin, nu înainte de a citi cu atenţie eticheta cu ingrediente.

Specialistul avertizează că pentru a înlocui zahărul rafinat, producătorii folosesc îndulcitori care au fost asociaţi cu creşterea riscului de boli de inimă, iar în produsele fără grăsimi se ascund de multe ori alte capcane care te pot împiedica să slăbeşti.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Folosirea indulcitorilor nu te ajuta sa scapi de kilograme, ci din contra pe termen lung pot avea exact efectul opus. Citește mai mult...

***

Consumarea unui pahar cu apa dimineata si mersul pe jos te pot ajuta sa scapi de kilograme. Găsește-ți motivația!

10 sfaturi pentru a slabi fara dieta

10 sfaturi pentru a slabi fara dieta


Publicat în Romania Libera

Conform unor psihologi, femeile mananca mai putin daca sunt barbati in apropiere.

Foloseste o farfurie mai mica. Un grup de cercetatori de la Universitatea Cornell a descoperit ca persoanele care au mancat dintr-o farfurie mare au avut senzatia ca li s-a oferit mai putin decat o portie de marime medie, prin urmare au mancat mai mult. Cand subiectii au mancat dintr-o farfurie mai mica, au avut senzatia ca li s-a oferit mai multa mancare.

Foloseste o furculita mai mare. Un studiu italian a demonstrat ca persoanele care folosesc furculite mici au senzatia ca nu mananca indeajuns din cauza faptului ca nu pot lua multa hrana cu furculita, prin urmare au tendinta de a manca mai mult pentru a "recupera".

Mananca alaturi de barbati ... daca esti femeie. Conform unor psihologi, femeile mananca mai putin daca sunt barbati in apropiere. O explicatie posibila oferita de psihologul Meredith Young este ca „portiile mici de mancare subliniaza atractivitatea femeilor".

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Schimbarea locului in care luam mesele si micsorarea dimensiunii farfuriilor din care mancam, pot ajuta la pierderea in greutate. Citește mai mult...

Atunci cand ne apucam de slabit este foarte important sa fim motivate.  Găsește-ți motivația!

Regimul alimentar Mayo reprezinta unul dintre cele mai aspre regimuri si trebuie respectat 13 zile.

Medicii nutritionisti sustin ca persoanele care urmeaza regimul Mayo trebuie sa il respecte si sa nu consume dulciuri sau snacksuri pentru a slabi cel putin 10 kilograme in aceasta perioada. Dieta este conceputa de nutritionisti astfel incat sa schimbe metabolismul. Regimul Mayo are un continut caloric destul de redus, respectiv 600-800 de calorii pe zi si are la baza consumul de oua fierte: intre 6 si 8 pe zi, sustine medicul nutritionist Mihaela Bilic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Scarsdale este o dieta hipocalorica, foarte stricta, cu continut scazut de lipide si carbohidrati. Citește mai mult...

Senzaţia de balonare poate să fie extrem de neplăcută, cu atât mai mult cu cât îţi accentuează abdomenul şi nu eşti deloc încântată când vezi că ai burtă. Găsește-ți motivația!