Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dezvoltare personală » Balonare

Senzaţia de balonare poate să fie extrem de neplăcută, cu atât mai mult cu cât îţi accentuează abdomenul şi nu eşti deloc încântată când vezi că ai burtă.

Potrivit celebrului Dr. Oz există alimente care te ajută să ai abdomenul plat, alungând această senzaţie neplăcută.

Orez - Potrivit Colegiului American de Gastroenterologie, orezul şi făina de orez constituie substitute bune pentru amidonoase precum grâu, ovăz, porumb şi cartofi. Orezul este complet digerat în intestinul subţire, eliminând astfel riscul de balonare şi gaze.

Iaurt - Este o sursă importantă de probiotice care facilitează digestia şi împiedică senzaţia de balonare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Balonarea şi acumularea excesivă de gaze în intestin pot să îţi facă abdomenul să arate mai umflat decât este el de obicei. Citește mai mult...

***

Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate. Găsește-ți motivația!

Inca putin si gata cu postul Craciunului. Pana atunci puteti incerca o tocanita cu ciuperci.

Tocanita de post cu ciuperci se poate pregati si cu ciuperci de la conserva, insa este mai gustoasa cand este preparata cu ciuperci proaspete. Reteta aici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dovleceii umpluti, de post este o mancare usoara, placuta, gustoasa si foarte sanatoasa.  Citește mai mult...

Medicul specialist îţi explică de ce sunt periculoase şi ce afecţiuni pot genera sau agrava.  Găsește-ți motivația!

Beneficiile unei diete vegetariene

Beneficiile unei diete vegetariene


Publicat în Ziare.com

Vegetarienii, in medie, sunt cu 15 kilograme mai slabi decat consumatorii de carne.

Iata care sunt cateva dintre beneficiile dietei vegetariene, conform Medical Daily: vegetarienii, in medie, sunt cu 15 kilograme mai slabi decat consumatorii de carne; tot ei isi reduc riscul de diabet de tip 2.

Cei care consuma numai fructe, legume, nuci, seminte, paste si cereale integrale au un risc mai mic de a fi diagnosticati cu boli de inima. Aceasta dieta protejeaza si de cancer, inclusiv de cel de plamani, san, stomac si colorectal. Vegetarienii, prin dieta loc caracteristica, au parte de mai multe fibre, magneziu, acid folic si fitochimicale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Un studiu efectuat arată că persoanele care au o dietă vegetariană trăiesc, în medie, cu câţiva ani mai mult decât persoanele care consumă carne. Citește mai mult...

Trebuie să mănânc numai când îmi este foame? Află de la Dr. Oz adevărul despre trucurile de slăbit! Găsește-ți motivația!