Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dezvoltare personală » Motivatie

De ce mancam in exces?

Publicat în Coolinaria.ro
De ce mancam in exces?

Iata cele mai puternice 4 motive pentru care consumam produse alimentare in exces.

Nu suntem multumiti de viata pe care o ducem. Cu totii visam, spre exemplu, sa ne intalnim sufletul-pereche. Ei bine, daca acest lucru inca nu s-a intamplat ori daca tocmai am incheiat o relatie, putem cadea usor in depresie, fiind supusi frustrarilor.

Nu credem ca suntem in stare sa avem grija de noi. Adesea, auzim de persoane maltratate la diferite varste (copilarie, adolescenta, maturitate). Traumele la care au fost supuse sunt, in multe cazuri, intr-atat de puternice, incat declanseaza nevoia de refugiu in mancare. Aceste traume te pot afecta foarte mult si chiar te aduc in punctul in care incepi sa crezi ca nu esti in stare sa ai grija de tine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Coolinaria.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

E momentul pentru o detoxifiere, să ajuți organismul să elimine toxinele acumulate. Ce faci, însă, cu tensiunea emoţională, cu stresul, cu gândurile negative? Citește mai mult...

***

Iata câteva sfaturi pentru a slăbi sănătos, fără să tii diete si fără să fortezi inutil organismul. Găsește-ți motivația!

Programul de detoxifiere de doua zile se bazeaza pe consumul de preparate usoare care stimuleaza digestia si buna functionare a organelor.

Desi vara riscul de a te supune unui exces alimentar este mai mic, pentru ca mananci in special fructe si legume, nu ar strica daca ai urma un program de toxifiere inainte de a adopta un regim alimentar mai gras, in concordanta cu sezonul de toamna. Mai mult, vei vedea ca te vei simti mult mai relaxata.

Sambata: Mic dejun - Incepe prima zi de weekend cu un mic dejun usor, preferabil un bol de quinoa cu prune. Quinoa este o cereala integrala foarte sanatoasa, bogata in proteine, fibre si fosfor. Consuma-le cu prune pentru ca acestea contin o substanta care are proprietati laxative.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate. Citește mai mult...

Am pus la cale un plan de slabit la birou fara a pierde timp special pentru asta. Găsește-ți motivația!

Încerci să slăbeşti dar nu obţii niciun rezultat? Iată care sunt factorii care stopează scăderea în greutate.

Încerci să slăbeşti dar nu obţii niciun rezultat? Iată care sunt factorii care stopează scăderea în greutate.

- Lipsa exerciţiului fizic;

- Consumul de hrană necorespunzătoare;

- Un aport crescut de hrană (în special, alimente grase, nesănătoase);

- Dezechilibre ale mineralelor şi vitaminelor din organism;

- Obiceiuri alimentare proaste, de exemplu, nemestecarea completă a alimentelor, un program neregulat de a lua masa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Principala greseala a persoanelor care apeleaza la cure de slabire o reprezinta asteptarile exagerate. Citește mai mult...

Vitaminele A, E, D şi B12 sunt câteva dintre substanţele care nu trebuie să-ţi lipsească din corp. Ele sunt importante pentru sănătate în general, dar se mai adaugă şi alte patru vitamine despre care Dr. Oz susţine că sunt esenţiale pentru corpul tău.  Găsește-ți motivația!