Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dezvoltare personală » Condimente

Capsaicina din ardeii iuţi accelerează arderea caloriilor, arată multe cercetări. Află de la Dr. Oz cum acţionează ea!

Potrivit celebrului Dr. Oz, capsaicina stimulează metabolismul prin activarea unui proces complex care arde surplusul de grăsime. Printre efectele generate de capsaicină se numără: reglarea digestiei, creşterea nivelului de energie, scăderea poftei de mâncare, îmbunătăţirea circulaţiei sanguine şi generarea unui efect antioxidant. Deoarece ştim că ardeiul iute are un efect iritant asupra mucoasei intestinale nu este recomandat să exagerezi cu cantităţile. Cu toate acestea, Dr. Oz susţine că extractul de capsaicină este sigur pentru organism, deoarece este folosit în alimentaţie de sute de ani.

Daca nu ai probleme medicale şi poţi să iei extract de capsaicină, Dr. Oz spune că studiile au arătat că este bine să iei 200 de miligrame cu o oră înainte de a face un antrenament. Nu depăşi această doză, deoarece poate să cauzeze indigestie, avertizează Dr. Oz.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nu este un mit! S-a demonstrat stiintific ca substanta pe care o contine ardeiul iute reduce greutatea corporala. Citește mai mult...

***

Adelina Pestritu are un regim alimentar format doar din banane si iaurt. Găsește-ți motivația!

Specialistii sustin ca ardeiul iute accelereaza metabolismului, arde caloriile si suprima apetitul.

Potrivit studiilor recente, consumul de scortisoara are un efect de stabilizator asupra nivelului de zahar din sange. Aceasta proprietate poate reduce apetitul, mai ales la persoanele cu diabet tip 2. Profita de beneficiile si aroma deosebita a scortisoarei si adaug-o in cafea, ceai sau iaurt.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iarna nu este cel mai potrivit anotimp pentru a incepe o cura de slabire drastica. Citește mai mult...

Calea cea mai sigura de a tine o cura de slabire este stabilirea unui program strict al orelor de masa, o lista clara de alimente permise si interzise si multe exercitii fizice.  Găsește-ți motivația!

Ce am mai mancat...

Ce am mai mancat...


Publicat în Adina's Blog

De ex. tort "raw". Nu sunt vegana, si nici nu intentionez, insa m-a tentat reteta.

Ce am mai mancat... si am apucat sa fac poze:- Frigarui din creveti congelati, ceapa si ardei gras;- Tarte cu blat = faina (ovaz, secara, in, migdale, caju);- Fursecuri din ovaz (nemacinat), fulgi cocos, unt de cocos, ou, smantana, cacao si alte bunataturi inclusiv un tort "raw".

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cele mai bune si sanatoase prajituri raman, cu siguranta cele preparate direct la tine acasa. Citește mai mult...

În cura de slăbire include desertul care are indice glicemic scăzut. Găsește-ți motivația!