Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dezvoltare personală » Dr. David Katz

Cum sa gandesti si sa mananci ca femeile slabe

Publicat în SfatulParintilor.ro
Cum sa gandesti si sa mananci ca femeile slabe

Cercetarile arata ca oamenii slabi pur si simplu nu se gandesc la mancare in acelasi mod in care o facem noi ceilalti.

Cercetarile arata ca oamenii slabi pur si simplu nu se gandesc la mancare in acelasi mod in care o facem noi ceilalti. Dr. David L Katz spune ca persoanele subtiri au o relatie mai relaxata cu mancarea: "In schimb, persoanele plinute tind sa fie preocupate de mancare. Isi concentreaza atentia si energia asupra cantitatii si frecventelor meselor sau ataseaza etichete mancarurilor, categorisindu-le drept bune sau rele. Consecinta e ca se gandesc tot timpul la mancare".

Fa ca ele: Alege o zi extrem e plina ca sa amani dinadins cu o ora sau doua masa de pranz. Sau incearca intr-o zi sa sari peste o gustare de dupa-amiaza. Vei vedea ca poti sa functionezi chiar si asa foarte bine. Data viitoare cand stomacul incepe sa te roada, te vei abtine in loc sa te repezi direct cu capul in frigider.

Urmareste-l pe Dr. David Katz online, Facebook si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulParintilor.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Si nutritionistii au pofte, la fel ca orice om indiferent de greutate. Insa grija in alimentatie tine departe de ei kilogramele in plus. Mai mult, au si unele strategii care-i ajuta sa nu se ingrasa. Citește mai mult...

***

În ziua de azi există o aplicație pentru orice, dar cum îți dai seama ce aplicație este bună pentru tine și care chiar merită timpul și spațiul din telefonul tău?  Găsește-ți motivația!

Un masaj anticelulitic facut ca la carte face ca toxinele si reziduurile de apa din tesuturi sa fie expulzate.

Aplica lotiunea anticelulitica pe zona afectata, astfel incat mainile tale sa alunece cu usurinta pe piele.

Masajul anticelulitic se efectueaza intotdeauna de jos in sus, deci cu o miscare antigravitationala.

Masajul anticelulitic poate fi facut atat cu palma deschisa, cat si cu pumnul sau folosind doar varful degetelor ori podul palmei.

In masajul anticelulitic se combina mai multe tipuri de atingeri, de diferite intensitati.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exercitiile fizice si dieta alimentara pot deveni mai eficiente daca sunt insotite de masaj. Citește mai mult...

Cea mai buna modalitate de a scapa de kilogramele nedorite este sa invatam sa mancam corect si moderat. Găsește-ți motivația!

Sa reformulam: banii sunt de fapt solutia perfecta pentru a slabi.

Vointa - cheia succesului in lupta cu slabitul?! Vorbim mereu de kilograme in minus dar niciodata de cat de multi bani scoti din buzunar pentru ele. Crezi ca apa plata cu lamaie si plimbarea sunt extrem de practice si eficiente?! Nu si atunci cand ai de dat 10 kilograme sau mai mult! Afla costuri ascunse pe care le presupune slabitul!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pretul unui abonament pe o luna la o sala de fitness variaza intre 200 de lei si 350 de lei. Citește mai mult...

Studiile anterioare au indicat faptul că alergatul suprimă apetitul mai mult decât mersul pe bicicleta. Găsește-ți motivația!