Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dezvoltare personală » Alimentatie echilibrata

Mezelurile sunt bogate în grăsimi rele şi colesterol. Dacă le consumi cu regularitate pot să blocheze arterele şi să-ţi mărească circumferinţa abdomenului.

Iată ce efecte nocive au mezelurile asupra organismului, după cum ne avertizează celebrul Dr. Oz:

Îmbolnăvesc inima - Mezelurile sunt bogate în grăsimi rele şi colesterol. Dacă le consumi cu regularitate pot să blocheze arterele şi să-ţi mărească circumferinţa abdomenului. Aceste efecte favorizează apariţia bolilor de inimă.

Îmbolnăvesc stomacul, crescând riscul de cancer - Mezelurile conţin nitraţi. Aceşti aditivi care ajută la conservarea cărnii au fost asociaţi cu un risc crescut de a face cancer la stomac. De asemenea, un alt pericol la care ne expun este demenţa sau alte boli neurodegenerative.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Evită alimentele care au o cantitate exagerată de zahăr si grăsimi nesănătoase. Citește mai mult...

***

Consumarea unui pahar cu apa dimineata si mersul pe jos te pot ajuta sa scapi de kilograme. Găsește-ți motivația!

Diete pe care sa nu le tii

Diete pe care sa nu le tii


Publicat în Ziare.com

Reducerea cantitatii de grasimi consumate te poate ajuta sa slabesti, dar numai daca reduci si din numarul de calorii.

Reducerea cantitatii de grasimi consumate te poate ajuta sa slabesti, dar numai daca reduci si din numarul de calorii (spre exemplu poti sa cazi in capcana alimentelor fara grasimi din comert, dar care au aproape la fel de multe calorii ca cele cu grasimi).

Aceasta reducere poate fi insa utila in special persoanelor care au afectiuni pancreatice si anumite tulburari gastrointestinale responsabile pentru absorbtia deficitara a grasimii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dupa ce ai devenit vegetarian este foarte important sa ai grija de organismul tau. Citește mai mult...

Respecta un orar al meselor principale, alearga macar 10 minute pe zi sau mergi cate o ora la sala de fitness. Găsește-ți motivația!

Pepenele contine un aminoacid numit arginina, care ajuta la arderea grasimilor si mareste masa musculara.

Mananca picant si condimentat - Mancarea picanta nu numai ca are un gust grozav, dar accelereaza si metabolismul. Ardeiul iute, ghimbirul, piperul si scortisoara cresc temperatura corpului si te ajuta sa arzi mai repede surplusul!

Bea multa apa - Un corp hidratat si sanatos elimina mai repede toxinele si arde grasimile. Daca bei apa foarte rece, corpul va consuma si mai multe calorii pentru a se incalzi.

Asigura-ti doza zilnica de vitamina B si calciu - Vitamina B iti da energie si iti accelereaza metabolismul. Si cafeaua are acelasi efect, dar vitamina B este mult mai sanatoasa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Capsaicina din ardeii iuţi accelerează arderea caloriilor, arată multe cercetări. Află de la Dr. Oz cum acţionează ea! Citește mai mult...

Adesea, senzaţia de foame nu este reală, ci apare pe fondul unor emoţii puternice. Găsește-ți motivația!