Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dezvoltare personală » Dezvoltare personala

Ce ne face cu adevărat fericiți?

Publicat în mediafax.ro
Ce ne face cu adevărat fericiți?

Conform unui studiu publicat recent, tot ce trebuie să facem este să ţinem cont de lista următoare.

Ascultă muzica din cele mai fericite momente din viaţă. Liniile melodice au un impact impresionant asupra creierului, amintindu-ne de locuri în care am mai auzit acele melodii specifice. 

Zâmbeşte şi poartă ochelari de soare. Studiile arată că un zâmbet ii furnizează creierului o cantitate de plăcere asemănătoare cu 2.000 de batoane de ciocolată sau 25.000 $. Referitor la purtatul ochelarilor de soare, lumina puternică ne face să fim crispaţi, iar asta va transmite creierului faptul că suntem stresați.

Ai grijă să dormi bine. Depresia este de multe ori responsabilă şi de insomnii şi, în acelaşi timp, lipsa somnului accentuează depresia.

Lucrurile simple precum un zâmbet, câteva melodii bune, fixarea unor idealuri şi câteva ore de somn liniştit ne pot face mai fericiţi. Până la urmă este dovedit de ştiinţă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în mediafax.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Momente în care ne simțim lipsite de energie sau în care buna dispoziție lipsește cu există în viața fiecăreia dintre noi. Iată cum le depășim! Citește mai mult...

***

Cea mai buna modalitate de a scapa de kilogramele nedorite este sa invatam sa mancam corect si moderat. Găsește-ți motivația!

Jurnalul unui fost XXL

Jurnalul unui fost XXL


Publicat în Evenimentul Zilei

Emanuil Rednic cantarea 126 kg. In 4 ani a ajuns la 82 kg, dupa ce si-a schimbat stilul de viata.

La 29 de ani, Emanuil Rednic, un maramureşean care de zece ani traieste in Bucuresti, se poate mandri cu o vointa de fier, dupa ce a slabit 44 de kilograme si s-a transformat intr-un pasionat al sporturilor. Acum se pregateste pentru unul dintre cele mai importante maratoane, cel al Saharei. Povestea lui incepe in 2006, cand si-a dat seama ca, din cauza kilogramelor in plus, are de pierdut pe toate planurile. „In orice domeniu ne lovim de aceeasi superficialitate: evaluam prima data ambalajul si apoi continutul, daca mai avem rabdare, de multe ori nu prea mai avem rabdare, ca devenim din ce in ce mai grabiti si superficiali”, spune tanarul maratonist.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ambitia de a slabi si premiul i-a determinat sa intre in conflict deschis cu propriile persoane.  Citește mai mult...

Nyla avea anul trecut 197 de kilograme, dar a slabit 72 si si-a schimbat complet viata.  Găsește-ți motivația!

Grup de sustinere in cura de slabire (4)

Grup de sustinere in cura de slabire (4)


Publicat în ReteteCulinare.ro

De 1 luna si jumatate tin regimul disociat. Sunt multumita, dar am nevoie uneori de sustinere.

De 1 luna si jumatate tin regimul disociat 3+3, incerc sa slabesc fiindca dupa nasterea celei de-a doua fetite in loc sa slabesc, acul cantarului o luase in sus. Sunt destul de multumita, dar mai am zile sau momente cand mi-e greu si as avea nevoie de sustinere. Din suflet imi doresc sa obtin aici acest sprijin. Multumesc, mult succes la slabit!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Tin regim disociat, sunt destul de multumita dar mai am zile cand mi-e greu. Citește mai mult...

Dr. Oz împreună cu un antrenor recunoscut de fitness recomandă o nouă regulă de slăbit. Găsește-ți motivația!