Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dezvoltare personală » Motivatie

Cântarul, prieten şi duşman

Publicat în Ce se intampla doctore?
Cântarul, prieten şi duşman

Recunosc faptul că oricât de realistă aş fi, tot nu pot să nu tânjesc după un corp perfect.

La capitolul “Pasionaţii de diete”, am descoperit recent câteva statistici care m-au cam pus pe gânduri, nu pe cele ale slăbitului, ci pe cele ale îngrijorării faţă de atitudinea multor surate în privinţa regimurilor alimentare: 79% dintre femei cred că viaţa ar fi mai frumoasă dacă ar fi mai slabe, 83% se simt deprimate după ce au încercat un costum de baie, iar 56% ar prefera să fie mai slabe decât să aibă un coeficient de inteligenţă mai ridicat. Vă regăsiţi în aceste statistici? Eu sper că nu.

Oricum, în acest context, nu e de mirare căutarea perpetuă a greutăţii perfecte, alături de un alt aliat la îndemână, cântarul. Citeam recent, documentându-mă asupra obsesiei femeieşti pentru siluetă, că există persoane care se cântăresc de câteva ori pe zi şi că există persoane cărora cântarul, asemenea oglinzii fermecate din poveste, le arată ce vor să vadă dacă este plasat strategic pe anumite suprafeţe din locuinţe.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dr. Bilic: Muschii sunt cei grei si trag la cantar, in schimb grasimea este usoara si pufoasa.  Citește mai mult...

***

Ti-ai propus sa dai jos macar cateva kilograme pana la sarbatori? Afla trucurile recomandate de Dr. Oz, dar si de nutritionistii Gheorghe Mencinicopschi si Mihaela Bilic! Găsește-ți motivația!

Proteinele sunt elementul de baza din structura tuturor organelor si tesuturilor.

"Grasimile sau lipidele joaca un rol esential in biologia celulelor, tesuturilor si organelor, fiind necesare pentru buna desfasurare a proceselor metabolice si mentinerea starii de sanatate", explica prof. dr. Mencinicopschi. Peştele gras, codul, tonul, merluciul, macroul si sardinele, fructele de mare, untul natural cu moderatie si in stare cruda, reprezinta cele mai sanatoase surse de lipide pentru organism.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este total eronat cand ne apucam de slabit sa renuntam la paine.  Citește mai mult...

Micul dejun este primul pas pe care nu trebuie sa-l sari din planul tau zilnic.  Găsește-ți motivația!

Cand vine vorba de inspiratie si de motivatie in timp ce te afli la sala sau faci miscare in aer liber, ai nevoie ca dialogul tau interior sa dea rezultatele scontate.

Iată 5 mantre motivationale numai bune de repetat cand faci fitness sau orice alta activitate fizica in parc sau in aer liber.

1. Atunci cand: Alergi in aer liber si dai peste un deal inalt, greu de trecut... Gandeste-te: Acest deal este greu, dar eu sunt mai dura.

2. Atunci cand: Lista activitatilor tale dintr-o zi te-a tentat sa sari peste un antrenament... Gandeste-te: Exercitiile imi dau energie si ma fac sa ma simt fericita.

3. Atunci cand: Muschii tai sunt obositi si mai ai de facut un set de exercitii sau cateva repetari...Gandeste-te: Sunt puternica, sunt de neoprit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sprinturile sunt unele din cele mai bune exercitii pentru slabire.  Citește mai mult...

Iata 4 păreri pro şi 4 păreri contra cu referire la subiectul care este tot mai mult în discuţie: este bine sau nu să consumăm cu regularitate lactate. Găsește-ți motivația!