Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dezvoltare personală » Dezvoltare personala

Beneficiile râsului pentru sănătatea fizică

Râsul poate avea numeroase efecte pozitive asupra stării de sănătate a organismului. Iată care sunt acestea!

Alături de bucurie, râsetele sunt benefice pentru organism deoarece contribuie la întărirea sistemului imunitar, cresc nivelul de energie, diminuează durerea și te protejează de efectele dăunătoare ale stresului. 

Hohotele de râs declanșează eliberarea de endorfine, substanțe chimice naturale, care conferă o stare de bine și pot calma, temporar, orice tip de durere! 

Mai mult, râsul protejează inima prin îmbunătățirea funcției vaselor de sânge și a stimulării fluxului sanguin care poate ajuta la protecția împotriva unui atac de cord, dar și a altor probleme cardiovasculare. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în sfatulmedicului.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

O porție de râs nu numai că ne aduce starea de bine de care avem nevoie, dar ajută și la calmarea durerilor și la întărirea imunității.  Citește mai mult...

***

Daca nu poti urma pasii stricti ai unei diete, nu inseamna ca esti condamnata sa porti o viata pantalonii XL.  Găsește-ți motivația!

Daca trisezi in timpul dietei cu gustari la ore tarzii sau cu excese in weekend, stii foarte bine motivele pentru care nu slabesti.

Metabolismul tau este prea eficient - Poate ai auzit multe lucruri despre metabolismul incetinit, dar uneori eficienta lui lucreaza impotriva ta. Rata metabolismului este diferita de la o persoana la alta, iar unele consuma mult mai putina energie pe timpul noptii. Un metabolism foarte eficient inseamna si mai putine calorii consumate cand faci miscare.

Astfel de "probleme" metabolice nu pot fi rezolvate si pot fi uneori responsabile de o greutate in exces de pana la 10 kilograme.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ți-ai dori să slăbești dar nu poți renunța la dulciuri? Încearcă să înlocuiești ciocolata cu un fruct!  Citește mai mult...

De noua ori pe saptamana ne laudam ca mancam portii mai mici, facem sport si tinem diete Găsește-ți motivația!

Cauza emoțională a durerilor

Cauza emoțională a durerilor


Publicat în clicksanatate.ro

Ştiai că pe lângă cauzele fiziologice ale durerilor, există întotdeauna și cauze emoționale?

Durerea de cap sau migrenele pot fi declanșate de stres și de tensiunea acumulată pe parcursul unei zile. Găsește un răgaz pentru a te relaxa în fiecare zi.

Durerile de spate (în partea superioară) înseamnă că nu te bucuri de suficient sprijin emoțional - te poți simți neiubit și nedorit.

Durerile de spate (în partea inferioară) înseamnă că ești foarte îngrijorat de situația financiară.

Durerea de șolduri semnifică rezistența la schimbare. S-ar putea de asemenea să fii prea precaut atunci când ești pus în situația de a lua decizii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Ce motive ar avea copiii să plângă? Abia au venit pe lume, iar viața lor nu e chiar complicată, nu? Citește mai mult...

Omul modern a uitat sa manance in functie de necesitati si mananca cu mintea. Găsește-ți motivația!