Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Primăvara care se apropie este momentul ideal pentru o cură de detoxifiere. Dr. Farmacist Ovidiu Bojor îţi spune ce tratamente naturiste te ajută să scapi rapid de toxine.

Produse apicole pentru detoxifiere

Produsele apicole şi plantele medicinale te pot ajuta în procesul de curaţare a organismului. Datorita conţinutului sau bogat în seleniu, pastura detoxifica şi creşte capacitatea corpului de a face faţa bolilor, poluarii şi alimentaţiei încarcate de aditivi. Pastura trateaza anemiile şi afecţiunile hepatice.

Anghinarea stimuleaza şi detoxifiază bila

Ceaiul de anghinare stimuleaza secreţia de bila. Se folosesc radacinile şi frunzele pentru infuzie (o jumatate de litru de apa fierbinte la doua linguriţe de planta bine uscata şi marunţita). Se lasa acoperit 10 minute, dupa care se strecoara şi se îndulceşte cu miere de albine când s-a mai racit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Tot mai multe persoane aleg în ultima vreme produsele bio. Însă oferă acestea avantajele care se tot vehiculează? Şi îşi merită preţul piperat? Citește mai mult...

***

Astazi la sala Cara Dans din Grozavesti Bucuresti, Monica Ramirez povesteste cum a reusit sa slabeasca 70 de kg. Găsește-ți motivația!

Mesele copioase, preparatele grase sau bogate in zahar si consumul exagerat de bauturi carbogazoase si alcoolice nu fac decat sa incarce ficatul si organismul cu toxine, ingreunand metabolismul.

Smoothie detoxifiant: o rodie; un sfert de radacina de ghimbir; zeama de la o jumatate de lamaie; un mar; un morcov; seminte de in; 5 frunze de spanac proaspat; o ceasca de ceai verde.

Se pun ingredientele la blender, la final se adauga ceasca de ceai verde. Preparatul este suficient pentru 3 pahare, ceea ce ar trebui sa corespunda cu cantitatea recomandata intr-o zi, daca aveti 3 mese principale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Aceasta cura nu impune schimbarea radicala a meniului zilnic, ci implementarea treptata a catorva reguli alimentare, care sunt insa usor de urmat si va garanteaza sanatatea. Citește mai mult...

Varza este alimentul vedeta al celebrei cure de slabire cu supa de varza. Găsește-ți motivația!

Legumele si zarzavaturile ar trebui sa ocupe acum peste 60% din totalul ingredientelor pentru prepararea meselor.

Un plan alimentar complet pentru intreaga primavara va include obligatoriu urmatoarele obiective prioritare, toate benefice pentru sanatate si toate stimuland foarte bine scaderea in greutate:

Meniuri preponderent vegetariene, cu foarte putina carne sau chiar fara nici o bucatica de carne. Legumele si zarzavaturile ar trebui sa ocupe acum peste 60% din totalul ingredientelor pentru prepararea meselor, iar grasimile folosite la gatirea lor e bine sa fie introduse cu maxima moderatie.

Proteine mai putine, dar prezente totusi zilnic la masa. Ouale, branzeturile moi, iaurtul, legumele boabe, tofu, carnea de pasare si pestele sunt surse bune de proteine si vor fi de folos chiar si la cura de slabit daca se consuma in cantitati mici si insotesc fiecare masa a zilei.

Introducerea de aperitive la mesele principale reduce bine apetitul alimentar crescut. Salatele de sezon, gatite cu doar putin ulei de masline vor ajuta foarte mult sa consumam portii mai mici in special la pranz si la cina. Suplimentar, se poate apela si la unele seminte bogate in grasimi nesaturate si de asemenea la migdale si nuci pentru a se atinge garantat obiectivul de reducere a portiilor la mesele principale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Legumele si zarzavaturile ar trebui sa ocupe acum peste 60% din totalul ingredientelor pentru prepararea meselor. Citește mai mult...

Consuma in fiecare dimineata un “cocktail” bogat in fibre si enzime digestive pentru a elimina balonarea si constipatia.  Găsește-ți motivația!