Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Top 5 alimente pentru detoxificare

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Top 5 alimente pentru detoxificare

Chiar dacă nu ții un regim special, este bine ca din alimentația ta să nu lipsească anumite fructe și legume, întrucât au un aport mare de antioxidanți, benefici pentru sănătatea ta!

Migdalele, bogate în calciu

Au un aport însemnat de fibre, calciu și magneziu, precum și de anumite proteine care echilibrează nivelul zahărului din sânge și ajută corpul să elimine toxinele. De aceea, îți recomandăm să consumi câte un pumn de migdale în fiecare zi.

Avocado scade colesterolul

Aceste fructe, pe lângă faptul că sunt delicioase, reglează nivelul grăsimilor din sânge și mențin elasticitatea venelor și a arterelor. În plus, conțin o substanță nutritivă numită glutation care împiedică atacul nociv asupra organismului a aproximativ 30 de substanțe chimice periculoase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Contează ce tip de ceai alegi, cum îl prepari și cât bei în fiecare zi Citește mai mult...

***

Ţi-ai propus să mergi la sala de fitness mai des ca să scapi de durerile de spate, să slăbeşti şi să ai un corp tonifiat? Este perfect, însă ţine cont de câteva sfaturi înainte de a te apuca de treabă pentru a nu te suprasolicita din prima.  Găsește-ți motivația!

Reteta: Supa crema de telina

Reteta: Supa crema de telina


Publicat în Gustos.ro

Supa cu telina este ideala pentru aceasta perioada intrucat simtim nevoia sa consumam multe vitamine.

Stim cu totii ca telina este bogata in vitaminele A, B, C, K, PP, dar si minerale precum potasiu, zinc, calciu, fosfor, magneziu etc. O supa de telina va va ajuta sa va detoxifiati organismul, sa cresteti imunitatea iar persoanele care au valori mari ale colesterolului trebuie sa adauge la dieta zilnica si telina. Este si un foarte bun remediu impotriva tulburarilor nervoase (depresie, nervozitate, insomnie), semintele avand efecte calmante, sedative si tranchilizant.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iata o dietă care să te facă să te simti sătulă, dar să si slăbesti.  Citește mai mult...

Un prim pas foarte important este ca la fiecare masa sa se consume alimentul cu cea mai mica incarcatura calorica.  Găsește-ți motivația!

Specialistii recomanda dietele de detoxifiere, care trebuie tinute macar 4 zile.

In perioada sarbatorilor, romanii se ingrasa cu circa 3 kilograme, din cauza meselor copioase bogate in mancaruri traditionale. Insa, o dieta de detoxifiere de 4 zile bazata pe legume de sezon, nuci si lactate naturale, te va ajuta sa iti recapeti silueta.

Pe durata celor 4 zile de detoxifiere se recomanda consumul a 4 litri de lichide pe zi: apa plata, ceai de urzici, ceai detoxifiant, suc din grau verde si suc de sfecla rosie. De asemenea, este indicat consumul de legume, nuci si iaurt, iar pentru gatit se foloseste ulei de masline si zeama de lamaie. Pe de alta parte, este bine sa se elimine complet cafeaua si alcoolul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sucurile din legume, verdeţuri şi iarbă de grâu aduc un plus de clorofilă care are un rol esenţial în purificarea sângelui. Citește mai mult...

Daca decizi sa urmezi aceleasi principii alimentare sanatoase alaturi de partener, sansele de reusita cresc foarte mult.  Găsește-ți motivația!