Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Cand vine vorba de un stil de viata sanatos, antioxidantii sunt pusi la mare pret si pe buna dreptate. Fara antioxidanti organismul nostru ar fi mai putin eficient in lupta cu toxinele.

1. Usturoiul

Usturoiul este unul dintre cele mai sanatoase alimente din lume, iar daca arunci un ochi in orice carte de nutritie, o sa gasesti numai cuvinte de lauda la adresa lui. Pe langa faptul ca intareste imunitatea, fluidizeaza sangele, are proprietati antibacteriene si antifungice, el ajuta la cresterea nivelului de antioxidanti din organism.

2. Strugurii negri

Printre cele mai importante calitati ale strugurilor negri se numara faptul ca ei contin resveratrol si quercitina, doi antioxidanti care reduc drastic riscul de a dezvolta boli de inima. Se pare ca acesti compusi protejeaza direct muschiul inimii, mentinandu-l intr-o forma flexibila si sanatoasa. Mai mult, resveratrolul este laudat pentru calitatea lui de a fi un factor activ in procesul de prevenire a imbatranirii timpurii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Strugurii au puterea de a ne mentine sanatatea si de a ne energiza. Citește mai mult...

***

Un corp sănătos şi o greutate satisfăcătoare presupune schimbarea obiceurilor alimentare pe viaţă, nu doar pentru o zi. Găsește-ți motivația!

O lamaie contine peste 200 de enzime care ajuta la detoxifierea ficatului.

Ceai detoxifiant cu ghimbir si lamaie - Acest ceai intareste imunitatea datorita combinatiei dintre lamaie si ghimbir care contribuie la o mai buna circulatie a sangelui si elimina acumularile toxice din organism. Ghimbirul are calitati care ajuta la distrugerea unor bacterii daunatoare. O lamaie contine peste 200 de enzime care ajuta la detoxifierea ficatului. Ardeiul iute e bun pentru eliminarea mucozitatilor din tubul digestiv si respirator. Bea o cana cu acest ceai detoxifiant inainte de micul dejun sau bea-l in timpul zilei daca crezi ca se apropie o raceala.

Ingrediente: ghimbir proaspat (curatat si tocat), lamaie, ardei iute rosu, stevie (optional). Cum se prepara: Pune bucatile de ghimbir intr-un vas cu apa si asteapta sa dea in clocot. Varsa apa intr-o cana cu ceai si scoate ghimbirul. Adauga sucul de lamaie dupa ce temperatura ceaiului e buna iar apoi pune un pic de ardei iute. Daca vrei un indulcitor, adauga o cantitate mica de stevie. Amesteca si serveste!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate. Citește mai mult...

Trebuie să mănânc numai când îmi este foame? Află de la Dr. Oz adevărul despre trucurile de slăbit! Găsește-ți motivația!

Prea multe grasimi si alcool pot cauza probleme sistemului digestiv, iar daca vrei sa previi acest lucru, adauga niste ghimbir in dieta.

Lamaile sunt prezente in cele mai multe cure de detoxifiere si asta pe buna dreptate. Ele sunt pline de vitamina C, care este buna pentru piele si te apara de radicalii liberi. In plus, citricele au un efect alcalin asupra corpului, ajutand la reechilibrarea pH-ului si la intarirea sistemului imunitar. Incearca sa-ti incepi ziua cu o felie de lamaie in apa fiarta pentru a-ti curata sistemul de toxine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Lamai, portocale si lime: citricele ajuta si ele la eliminarea toxinelor, facand enzimele din tractul digestiv sa fie mai active. Citește mai mult...

Muzicianul Călin Cyfer a spus „DA” unei provocări inspirate din practica unor călugări maratonişti japonezi. Găsește-ți motivația!