Detoxifiere » Apa
Ti-e foame? Bea ceva ca sa nu te ingrasi!
Se poate ca din cand in cand sa mai pacalim foamea, fara sa mancam efectiv. Doar sa bem!
Ce sa fie in loc de o saorma aburinda sau o portie uriasa de cartofi prajiti in care te refugiezi iremediabil, daca apropiatii se ghiftuiesc si nu tin cont de silueta ta? Pai sa fie in primul rand niste apa. Apa din plin, cu putina lamaie si frunze de menta. Pare simplu, dar putine dintre noi contabilizeaza la finalul zilei 8 pahare de apa baute. Si pentru ca zilele caniculare bat la usa, apa trebuie sa fie must have in comportamentul nostru alimentar. Mai ales ca s-a dovedit stiintific faptul ca ne tinem departe de abuzurile alimentare daca “abuzam de apa”. Cumparati-va un bidon de 5 l, plasati-l strategic sub birou si beti ori de cate ori simtiti furnicaturi in stomac intre orele de masa!
Apoi, faceti-va aprovizionarea cu lapte degresat. Da, stim, e ca o apa usor colorata in alb si are multe minusuri la capitolul savoare. Dar la finalul lunii, veti constata ca ati consumat cu cateva zeci de grame de grasime mai putin daca inlocuiti cu lapte slab variantele integrale.
Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?
Îți mai recomandăm:
Pentru revigorarea si detoxifierea organismului se beau zilnic doua, trei cani de infuzie din urzica proaspata. Citește mai mult...
***
Doua dintre cauzele pentru care curele de slabire esueaza sunt dietele prea permisive si efectul yo-yo. Găsește-ți motivația!