Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Smoothie-ul cu mar si telina este ideal pentru detoxifiere si pentru slabire.

Ingrediente:

- un mar curatat de coaja si taiat cubulete;

- sucul de la o lamaie;

- o jumatate de varza kale sau cateva frunze de salata sau cateva frunze de varza;

- frunzele sau jumatate de tulpina de la o telina;

- cateva frunze de patrunjel;

- 1 lingura de seminte de in;

- putina scortisoara (optional).

Mod de preparare:

Amestecati toate ingredientele in blender, dupa care adaugati apa cat va place. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Smoothie-urile sau băuturile cremoase care au la baza fructe, legume, verdeţuri şi nuci asigură un plus de nutrienţi necesari organismului. Dar trebuie să cunoşti câteva reguli pentru a face combinaţiile cele mai potrivite.  Citește mai mult...

***

Atunci cand ne apucam de slabit este foarte important sa fim motivate.  Găsește-ți motivația!

Consumul sucului de lamaie are menirea de a reduce greutatea.

Lemonade Diet presupune ca cei ce urmeaza acest regim sa nu consume timp de 10 zile decat un cocktail realizat din sirop de artar, suc de lamaie, apa fierbinte filtrata si piper. Verdictul expertilor spune ca desi, dupa Beyonce, vedete ca Naomi Campbell si Anne Hathaway au inceput sa urmeze regimul, acesta este mai mult decat nesanatos! Valoarea nutritionala adusa in organism de cocktail-ul minune este zero, in plus starea de plictiseala si iritabilitate se instaleaza rapid, iar puterea de concentrare scade si ea!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Verisoara mea mananca regulat si a slabit in 2 ani de zile un kilogram. Dati-mi un regim? Citește mai mult...

Dr. Oz îţi dă o mână de ajutor şi te sfătuieşte ce trebuie să faci ca să ai în meniul tău alimente sănătoase. Găsește-ți motivația!

Programul de detoxifiere de doua zile se bazeaza pe consumul de preparate usoare care stimuleaza digestia si buna functionare a organelor.

Desi vara riscul de a te supune unui exces alimentar este mai mic, pentru ca mananci in special fructe si legume, nu ar strica daca ai urma un program de toxifiere inainte de a adopta un regim alimentar mai gras, in concordanta cu sezonul de toamna. Mai mult, vei vedea ca te vei simti mult mai relaxata.

Sambata: Mic dejun - Incepe prima zi de weekend cu un mic dejun usor, preferabil un bol de quinoa cu prune. Quinoa este o cereala integrala foarte sanatoasa, bogata in proteine, fibre si fosfor. Consuma-le cu prune pentru ca acestea contin o substanta care are proprietati laxative.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate. Citește mai mult...

Studiile au aratat ca cei care se pun pe slabit intr-o zi de marti esueaza lamentabil. Găsește-ți motivația!