Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Cele mai importante beneficii ale consumului de stevie sunt reducerea nevoii de a consuma alimente bogate in zahar.

Loboda are actiune diuretic-depurativa, motiv pentru care este un aliment de nadejde in curele de primavara. Datorita continutului de vitamina C, loboda contribuie la intarirea sistemului imunitar si la incetinirea procesului de imbatranire. Se recomanda a fi consumata sub forma de salate, in combinatie cu frunze de papadie, deoarece acestea din urma stimuleaza detoxifierea ficatului si previn constipatia.

Bogat in fier, potasiu, acid folic, calciu, vitaminele C, E si K si fibre alimentare, spanacul nu are grasimi si este sarac in calorii. Datorita compozitiei sale, spanacul regleaza digestia si previne constipatia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Leurda poate fi pusa in salate, in combinatie cu salata verde, frunze de papadie si spanac, iar in supe si ciorbe poate fi asociata cu urzicile, stevia, spanacul. Citește mai mult...

***

Ţi-ai propus să mergi la sala de fitness mai des ca să scapi de durerile de spate, să slăbeşti şi să ai un corp tonifiat? Este perfect, însă ţine cont de câteva sfaturi înainte de a te apuca de treabă pentru a nu te suprasolicita din prima.  Găsește-ți motivația!

Dieta cu lamaie

Dieta cu lamaie


Publicat în Gandul

Bea suc de lamaie cu apa calduta imediat ce te trezesti dimineata si ia micul dejun peste jumatate de ora.

In prima zi se va bea zeama de la o lamaie, in a doua zi, sucul a doua lamai, in a treia zi, sucul obtinut de la trei lamai si tot asa, progresiv, pana in ziua a saptea, in care se va bea sucul a sapte lamai. Dupa o pauza de doua zile, dieta continua, dar de data aceasta se vor consuma lamaile in mod descrescator, incepand cu sucul de la sapte lamai si terminand in a saptea zi cu sucul unei singure lamai.

Sucul obtinut de la fructe nu se va bea concentrat, ci amestecat cu apa sau ceai. De asemenea, zeama de la lamaie va fi folosita si peste salate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Dash determina o pierdere constanta in greutate, fara ca organismul sa fie infometat. Citește mai mult...

Sfatul nutriţioniştilor este să alegeţi alimente cât mai naturale, precum fructele şi legumele.  Găsește-ți motivația!

In plina primavara este nevoie de putin efort ca sa-ti activezi metabolismul, lenevit din cauza perioadei de iarna.

9 trucuri care sa activeze metabolismul sunt binevenite.

Trucul 1: mananca 5-6 gustari mici pe zi formate din surse de proteine sanatoase, fara grasimi. Cele mai bune solutii: una doua lingurite de branza degresata, o bucatica de carne de pui, o lingurita de unt de arahide, o bucata de peste fiert sau la gratar, o lingura, doua de fasole boabe, facute pasta sau mancare scazuta, un iaurt mic. Te vor energiza si te vor ajuta sa slabesti, scrie yahoo.com.

Trucul 2: bea ceai verde simplu, fara zahar, fara lapte. Doua cesti pe zi este formula ideala. Dupa o ceasca de ceai metabolismul se activeaza cu 10%.

Trucul 3: poti folosi capsule cu ceai verde. Sunt foarte eficiente, dar numai daca ai acordul medicului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

S-a dovedit ştiinţific, faptul că există o zonă a creierului tău pe care poţi să o activezi cu ajutorul recompenselor pentru a deveni mai motivată. Citește mai mult...

Incercati doar sa mirositi unele alimente, precum marul, banana sau menta.  Găsește-ți motivația!