Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Slabeste cu ceai de anghinare

Ceaiul de anghinare este eficient in pierderea greutatii pentru ca imbunatateste functiile aparatului digestiv.

De ce este ceaiul de anghinare eficient in pierderea greutatii insa? Pentru ca trateaza diverse afectiuni digestive, imbunatatind atat functiile aparatului digestiv, cat si pe cele ale ficatului, avand rol de detoxifiere si reducand colesterolul. Un litru de ceai de anghinare pe zi nu numai ca iti va imbunatati tonusul, dar iti va taia pofta de mancare, fara a tulbura cu nimic sistemul imunitar, anghinarea fiind o planta bogata in vitaminele C, B6 si K, magneziu, fier, potasiu, fibre alimentare si acid folic.

Cum se prepara ceaiul de anghinare? Fierbe 25, 30 de frunze de anghinare intr-un litru de apa, timp de sapte minute. Strecoara apoi lichidul si indulceste-l cu o lingurita de miere/cana.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Flu.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Amestecul de scortisoara, miere si de seminte de in (in parti egale) dau senzatia de satietate.  Citește mai mult...

***

Feng Shui este una dintre soluţiile menite să restaureze echilibrul fizic şi psihic în medicina chinezească prin stabilirea armoniei în spaţiul în care locuieşti. Găsește-ți motivația!

Ovazul, ideal pentru micul dejun

Ovazul, ideal pentru micul dejun


Publicat în Dietetik.ro

Ovazul este un aliment ideal la micul dejun, pentru ca fara sa aiba exces de calorii iti asigura energie pentru pima parte a zilei.

Ovazul, mai ales cel integral, este foarte bogat in fibre ceea ce contribuie la buna mentinere a tranzitului intestinal si la o constanta detoxifiere, daca consumi in fiecare zi o portie de ovaz. In 200 de grame de ovaz sunt aproape patru grame de fibre, adica ceva mai mult de 20 % din doza zilnica recomandata.

In 200 de grame de ovaz sunt 140 de calorii, ceea ce este pe buna dreptate extraordinar, scrie whFood.

Gustul ovazului, care aduce cu cel al alunelor, dar despre care unii spun ca este sec si fad este imediat pus in evidenta daca este combinat cu lapte, iaurt si fructe proaspete. Rar ceva mai bun pentru micul dejun decat iaurt, fulgi de ovaz si o banana, totul aromatizat cu o lingurita de scortisoara sau fulgi de migdale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu-ti fie teama sa consumi avocado, deoarece contine grasimi bune care sunt esentiale pentru corpul tau. Citește mai mult...

Este destul de greu sa te adaptezi unui obiectiv pe termen lung, atat vreme cat esti inconjurata de recompense pe termen-scurt. Dar se poate sa traiesti pentru maine, daca inveti sa faci alegeri destepe azi.  Găsește-ți motivația!

Planifica trei mese principale si doua gustari pe care sa le iei aproximativ la aceleasi ore.

Ai grija la combinatiile alimentare pe care le faci! Este de preferat sa optezi pentru salatele de cruditati in combinatie cu carnea slaba, ouale sau diverse mancaruri greu digerabile care ti-au ramas de la mesele de Paste.

Bea pe stomacul gol apa calduta cu lamaie. Pentru a accelera metabolismul este recomandat sa bei in fiecare dimineata, pe stomacul gol, cate un pahar de apa calduta cu zeama de lamaie si putina scortisoara. Scortisoara tine glicemia sub control si accelereaza arderea grasimilor, impiedicand acumularea kilogramelor in plus.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca nu vei sari peste micul dejun nu te vei confrunta cu senzatia intensa de foame inainte de masa de pranz. Citește mai mult...

Începe cu o activitate pe care îţi place să o faci! Ca regulă generală, când faci exerciţii fizice, trebuie să simţi efortul, dar nu într-o asemenea măsură încât să nu mai ai suflu deloc. Găsește-ți motivația!