Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Toata lumea iti da sfaturi despre cum sa-ti detoxifiezi organismul. Poti sa te relaxezi, caci oricum tu iti ajuti organismul sa scape de toxine fara sa stii macar.

1. Iei micul dejun in fiecare dimineata 

Ouale contin cisteina, un amino acid care ajuta la neutralizarea compusilor toxici din organism, in special din ficat, si ajuta la formarea unui compus antioxidant. Pe langa omleta, pe masa mai ai si citrice, care sunt pline de antioxidanti. 

2. Folosesti inulina la gatit 

Prazul, ceapa si usturoiul sunt toate surse de inulina, un probiotic care intareste sistemul imunitar si care ajuta organismul sa elimine toxinele. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Smoothie-urile din legume, fructe şi lactate au un gust delicios, dar mai ales sunt pline de nutrienţi şi vitamine. Citește mai mult...

***

Conform unui studiu publicat recent, tot ce trebuie să facem este să ţinem cont de lista următoare. Găsește-ți motivația!

Ai fi tentat sa spui ca este vorba de o noua modalitate de a posti.

Alimentatia pe timpului postului trebuie sa fie una sanatoasa, bogata in nutrienti tocmai din cauza excluderii din meniu a carnii, lactatelor si oualelor. Este similara dietelor de detoxifiere in urma carora organismul scapa de toxinele acumulate de pe urma unei alimentatii nesanatoase, saraca in nutrienti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Găteşte alimente diverse, alegând în fiecare săptămână câteva legume pe care să le foloseşti pentru tocăniţe şi supe/ciorbe. Citește mai mult...

Evită alimentele care au o cantitate exagerată de zahăr si grăsimi nesănătoase. Găsește-ți motivația!

Detoxifiaza-ti corpul cu alge

Detoxifiaza-ti corpul cu alge


Publicat în Libertatea

Cea mai celebra alga "verde-albastruie", recomandata pe scara larga si utilizata in numeroase terapii este spirulina.

Bogate in proteine si constituindu-se intr-o importanta sursa de vitamina B12, aceste plante sunt considerate un remediu excelent in tratarea anemiilor, afectiunilor cardiace, a celor pulmonare si a tulburarilor circulatorii.

In tarile asiatice, algele sunt folosite adesea la prepararea mancarurilor (supe, salate, sushi), dar si in masti sau alte produse pentru ingrijirea tenului, pentru ca, acele componente active din algele marine normalizeaza metabolismul la nivel celular, stimuleaza microcirculatia, ajuta in eliminarea grasimii si a lichidului de prisos din tesuturi, dar si a toxinelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Algele marine pot fi folosite in alimentatie: salate, supe, sosuri, antreuri. Citește mai mult...

O cură de detoxifiere este utilă pentru a îmbunătăţi digestia şi a accelera procesul de slăbire.  Găsește-ți motivația!