Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Este timpul pentru detoxifiere

Publicat în Elle.ro
Este timpul pentru detoxifiere

Cum iti poti purifica organismul, cum iti poti recapata energia, stralucirea si pofta de viata? ELLE iti da citeva idei.

Saptamana de detoxifiere - Luni: Se bea pe stomacul gol un pahar de suc de lamiie proaspat stors, neindulcit. Mic dejun: 2 felii de piine integrala + miere, 100 g brinza de vaci cu 0% grasimi, ceai verde. Prinz: o jumatate de grapfruit, peste si broccoli, 1 iaurt cu 0% grasimi. Dupa-amiaza: ceai verde la discretie + 1 fruct, la alegere. Cina: salata de sparanghel cu tofu, sfecla rosie gratinata, 1 iaurt cu 0% grasime, o cana cu tizane (infuzii de plante medicinale).

Marti: Se bea pe stomacul gol un pahar de suc de struguri, fara adaos de zahar. Mic dejun: 1 bol cu musli + 100 g brinza de vaci, cu 0% grasimi, ceai verde sau tizane. Prinz: Piept de pui fiert + castraveti si dovlecei, 1 iaurt cu 0% grasimi, o para. Dupa-amiaza: ceai verde la discretie + 1 fruct, la alegere. Cina: salata de urzici sau rucola cu oua fierte, salata de banane si kiwi, tizane.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Elle.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Foarte multi obisnuiesc sa “sara” exact peste masa care ingrasa cel mai putin. Citește mai mult...

***

Vara este anotimpul ideal atunci cand vrem sa scapam de cateva kilograme. Găsește-ți motivația!

Cele mai importante beneficii ale consumului de stevie sunt reducerea nevoii de a consuma alimente bogate in zahar.

Loboda are actiune diuretic-depurativa, motiv pentru care este un aliment de nadejde in curele de primavara. Datorita continutului de vitamina C, loboda contribuie la intarirea sistemului imunitar si la incetinirea procesului de imbatranire. Se recomanda a fi consumata sub forma de salate, in combinatie cu frunze de papadie, deoarece acestea din urma stimuleaza detoxifierea ficatului si previn constipatia.

Bogat in fier, potasiu, acid folic, calciu, vitaminele C, E si K si fibre alimentare, spanacul nu are grasimi si este sarac in calorii. Datorita compozitiei sale, spanacul regleaza digestia si previne constipatia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Leurda poate fi pusa in salate, in combinatie cu salata verde, frunze de papadie si spanac, iar in supe si ciorbe poate fi asociata cu urzicile, stevia, spanacul. Citește mai mult...

Celebrul Dr. Oz a prezentat într-o ediţie a emisiunii sale "The Dr. Oz Show", cinci dintre cele mai frecvente greşeli pe care le face orice femeie atunci când ţine cură de slăbire. Găsește-ți motivația!

Cu regimul de slabit in interes de serviciu

Cu regimul de slabit in interes de serviciu


Publicat în Ce se intampla doctore?

Primul pas pentru respectarea dietei il reprezinta detoxifierea organismului.

Un regim de slabit, dar si unul de viata sanatoasa pot fi continuate indiferent de latitudine sau altitudine. Primul pas pentru respectarea dietei il reprezinta detoxifierea organismului, proces prin care se elimina toxinele acumulate in exces si organismul se obisnuiste sa ceara mai putine alimente. Al doilea pas il constituie hidratarea corecta: "un pahar cu apa oligominerala pe stomacul gol, 6 pahare in timpul zilei si unul inainte de culcare", ne sfatuieste prof. dr. Gheorghe Mencinicopshi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cel mai simplu si mai sanatos aperitiv grecesc este painea, acompaniata de ulei de masline si fulgi de sare neagra.  Citește mai mult...

Vezi tentații pretutindeni, iar dieta ajunge să fie o provocare mentală, mai mult decât una fizică? Găsește-ți motivația!