Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Vezi cât de simplu poți face detoxifierea prin lichide.

Iată ce recomandări simple și la îndemâna tuturor ne face Lioara Ioana Ciugudean, nutriționist. Începem noul an cu dreptul, luând zilnic micul dejun, făcând mişcare des, dormind 8 ore şi hidratându-ne cu minim 2 litri de lichide. 

În această perioadă, după toate excesele culinare vă recomand să consumați ceaiuri naturale diuretice care oferă efectele scontate, fără dureri de cap sau stomac şi care ne fac foarte bine:

- Ceaiul de anghinare sau de fenicul, anason

- Ceaiul alb

- Ceaiul de urzică

- Ceaiul de cozi de cireşe 

- Ceaiul de ghimbir

- Ceaiul din seminţe de mărar sau chimen dulce

- Ceaiul de seminţe de in

- Ceaiul de mătase de porumb

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în AmPress.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dacă excesele alimentare de la finalul anului trecut au lăsat urme asupra greutății, iată câteva idei care vă pot folosi în cazul în care doriți să urmați un regim de detoxifiere Citește mai mult...

***

Află de la celebrul Dr. Oz trei dintre cele mai eficiente combinaţii alimentare care te scapă de burtă! Găsește-ți motivația!

Amestecul de apa cu suc de lamaie curata organismul datorita continutului ridicat de vitamina C, cu efect antiinflamator si antioxidant.

O lamaie de marime medie are in jur de 15 calorii, 0,23 de grame de proteine, 5,26 grame de carbohidrati si 0,24 grame de fibre alimentare. Desi este foarte acra, lamaia are si 1,46 grame de zahar.

Un pahar de apa plata, usor incalzita, amestecat cu zeama de lamaie, baut dimineata pe nemancate, elimina toxinele si spala colonul toxinelor precum o perie interiorul unei sticle. Daca se bea dupa masa, acelasi amestec regleaza activitatea stomacului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O lamaie de marime medie are in jur de 15 calorii, 0,23 de grame de proteine, 5,26 grame de carbohidrati si 0,24 grame de fibre alimentare.  Citește mai mult...

Dr. Şerban Damian îţi dezvăluie adevărul despre cele mai cunoscute 10 mituri în menţinerea siluetei. Găsește-ți motivația!

Dieta pe care v-o prezentam va va pune pe picioare ficatul. Tinuta o luna de zile, ne face sa dam jos cel putin 4 kilograme.

Dieta pe care v-o prezentam va va pune pe picioare ficatul. E buna si preventiv, pazind acest important organ de boli cum ar fi hepatita sau boala ficatului gras. Tinuta o luna de zile, ne face sa dam jos cel putin 4 kilograme. Nu e mult, da, dar e sanatos, iar dieta e destul de permisiva incat sa o mai putem urma o luna sau doua. Nu vom neglija, in timpul dietei, sportul sau macar miscarea.

Alimente permise si nepermise: Cereale: vom evita painea alba. De preferat este cea de cereale integrale. In ce priveste consumul de cereale, sunt recomandati biscuitii de grau integral si fulgii de ovaz sau de porumb. In cazul orezului, il vom alege pe cel brun. Fara paste fainoase!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ingredientul minune al unei diete nu este altul decat rabdarea, care trebuie dublata de persistenta si incredere in sine. Citește mai mult...

Potrivit doctorului Oz, sa slabesti poate fi floare la ureche daca ai pusa la punct o strategie pe care sa o respecti orice ar fi. Găsește-ți motivația!