Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Vezi cât de simplu poți face detoxifierea prin lichide.

Iată ce recomandări simple și la îndemâna tuturor ne face Lioara Ioana Ciugudean, nutriționist. Începem noul an cu dreptul, luând zilnic micul dejun, făcând mişcare des, dormind 8 ore şi hidratându-ne cu minim 2 litri de lichide. 

În această perioadă, după toate excesele culinare vă recomand să consumați ceaiuri naturale diuretice care oferă efectele scontate, fără dureri de cap sau stomac şi care ne fac foarte bine:

- Ceaiul de anghinare sau de fenicul, anason

- Ceaiul alb

- Ceaiul de urzică

- Ceaiul de cozi de cireşe 

- Ceaiul de ghimbir

- Ceaiul din seminţe de mărar sau chimen dulce

- Ceaiul de seminţe de in

- Ceaiul de mătase de porumb

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în AmPress.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dacă excesele alimentare de la finalul anului trecut au lăsat urme asupra greutății, iată câteva idei care vă pot folosi în cazul în care doriți să urmați un regim de detoxifiere Citește mai mult...

***

Descoperă cele mai frecvente greşeli pe care le poţi face fără să bănuieşti, dar care nu te lasă să slăbeşti! Găsește-ți motivația!

Tailandezii gatesc doar cat mananca, astfel fiecare masa este proaspata.

Cultura alimentara difera de la o tara la alta si chiar de la o regiune la alta. Fiecare popor de-a lungul timpului a incercat sa isi stabileasca macar o regula de sanatate si frumusete, daca nu chiar mai multe. Am adunat cateva dintre cele mai importante principii alimentare din diferite culturi nascute sa mentina silueta si sanatatea. Tailandezii au o bucatarie foarte sanatoasa. Ei isi incep dimineata cu sucuri naturale de fructe facute in casa, mananca doar preparate gatite sanatos si bine asociate, in cantitati mici. Temperatura la care se consuma preparatele este foarte importanta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mancarurile condimentate pot contribui la pierderea kilogramelor in exces. Citește mai mult...

Sportul este o modalitate excelentă de a fi mereu în formă, de a slăbi și a avea un tonus de zile mari, dar hai să recunoaștem, câte dintre noi chiar mergem de 3 ori pe săptămână la sală sau facem 30 de minute de exerciții fizice pe zi? Găsește-ți motivația!

Detoxifiere înseamnă un repaus pentru organism, lucru care este din ce în ce mai recomandat de specialiştii din întreaga lume.

O cură de detoxifiere nu înseamnă înfometare şi este binevenită pentru corpul tău, atât vreme cât nu-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali. De aceea, curele de detoxifiere de trei zile sunt recomandate de Dr. Oz ca fiind un miracol pentru sistemul digestiv şi întregul organism, iar cea mai bună soluţie este de a consuma doar sucuri proaspăt stoarse din fructe şi legume.

O cură de detoxifiere presupune eliminarea din alimentaţie a alimentelor procesate din comerţ, cafea, alcool, tutun, zahăr, făină, lactate, carne, ouă. În schimb, sucurile proaspete de fructe şi legume vor fi cele care ajută la eliminarea toxinelor şi regenerarea ţesuturilor.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O cură de detoxifiere nu înseamnă înfometare şi este binevenită pentru corpul tău, atâta vreme cât nu-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali. Citește mai mult...

În cura de slăbire include desertul care are indice glicemic scăzut. Găsește-ți motivația!