Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Află soluţiile şi reţetele propuse de dr. Mehmet Oz pentru a-ţi revigora organismul!

Dr. Oz a făcut o listă cu cumpărăturile de care ai nevoie pentru aceste două zile de detoxifiere, urmate apoi de o listă cu reţetele pe care trebuie să le prepari. Notează pe o foaie ingredientele de care ai nevoie pentru detox: 100 grame de quinoa; nucşoară; 1 rădăcină medie de ghimbir; ulei de in presat la rece; 1 pungă de prune uscate; 500 mililitri lapte de orez/migdale/cânepă; ananas proaspăt; 3 castraveţi; 1 legătură de spanac sau alte legume cu frunze verzi; 3 lămâi; 1 mână frunze proaspete de mentă; seminţe de in sau chia; 1 pungă afine congelate; 1 banană; 2 cepe roşii; 3 beţe de ţelină; 1 bulb de fenicul; seminţe de chimen; sare de mare; piper măcinat; 1 cească ciuperci shiitake; 4 căţei de usturoi; 1 căpăţână de varză; boia; oregano proaspăt sau uscat; 8 fire de pătrunjel proaspăt; zeamă de varză acră; 3 mere; 1 legătură de ridichi; 500 grame de fasole verde; ulei de măsline extravirgin; suc de ananas neîndulcit; 470 mililitri suc de rodii; apă plată.

Gasesti aici retetele propuse de Dr. Oz.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate. Citește mai mult...

***

Muzicianul Călin Cyfer a spus „DA” unei provocări inspirate din practica unor călugări maratonişti japonezi. Găsește-ți motivația!

Veți găsi aici diete de detoxifiere cu supă, salată și orez brun, care țin 5 zile, practic cât o săptămână de lucru.

Veti gasi aici diete de detoxifiere cu supa, salata si orez brun, care tin 5 zile, practic cat o saptamana de lucru.

Detoxifiere cu supa

Iti spun din capul locului ca marele avantaj la detoxifierea cu supa este ca poti manca fara limita in timpul acestei diete care dureaza cinci zile si te scapa de 4 kilograme. Supa din dieta de detoxifiere este hranitoare si gustoasa si grabeste procesul de ardere al grasimii.

E important sa stii ca in perioada de detoxifiere cu supa trebuie sa te abtii de la urmatoarele alimente care intra in categoria alimentelor interzise: alcool, bauturi dulci si prajeli. Taie de pe lista cartofii si fasolea, lintea si mazarea uscata. Ai liber la toate celelalte legume.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Doua retete reusite cu mure proaspete, realizate in august. Citește mai mult...

“40% din şansa noastră de a fi fericiţi stă în capacitatea noastră de schimbare”, spune Sonja Lyubomirski, cercetător al revistei Psychology Today la Universitatea din California. Găsește-ți motivația!

Este esential sa bei doi litri de apa plata pe zi pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Detoxifierea nu presupune infometare! - Dr. Oz avertizeaza cu privire la acest aspect legat de detoxifiere si sustine ca este una dintre cele mai frecvente greseli. Aportul caloric nu trebuie restrictionat peste masura, doar trebuie sa ai grija si sa eviti alimentele procesate din comert. Acest principiu sta la baza oricarei cure de detoxifiere care prespune un meniu cu cat mai multe legume (broccoli, patrunjel proaspat, spanac, varza, varza de Bruxelles) si un consum moderat de ceai verde.

Consumul mic de apa - Unele persoane nu inteleg importanta acestui obicei si il ignora pe parcursul detoxifierii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate. Citește mai mult...

Ingredientul minune al unei diete nu este altul decat rabdarea, care trebuie dublata de persistenta si incredere in sine. Găsește-ți motivația!