Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Dieta TLC te ajuta sa scazi in greutate!

Dieta TLC pune accentul pe aportul de fibre alimentare solubile si insolubile, acestea ajutand la detoxifierea organismului.

Legumele boabe, ouale, unele fructe nucifere si seminte, pestele si, desigur, fructele si legumele proaspete sunt alimentele favorizate de dieta TLC, toate avand un impact pozitiv asupra nivelului de colesterol din sange si oferind din belsug nutrimentele de care are nevoie organismul in fiecare zi.

Metodele de gatit sugerate exclud insa din start prajirea alimentelor si procesarea uleiului vegetal la temperaturi inalte, fiind recomandate in schimb: apelul la cuptor, aburi sau fierberea alimentelor si consumarea uleiului vegetal pe cat posibil in stare naturala, fara a mai fi supus incalzirii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Coolinaria.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Bucataria Greciei este o alternativa sanatoasa pentru persoanele care doresc sa consume preparate echilibrate in nutrimente la mesele lor zilnice. Citește mai mult...

***

Vara este anotimpul ideal atunci cand vrem sa scapam de cateva kilograme. Găsește-ți motivația!

Beneficiile fructelor uscate

Beneficiile fructelor uscate


Publicat în CityNews.ro

Fructele uscate sunt un aliat de nadejde in dieta zilnica, aducand beneficii importante sanatatii.

Sursa buna de fibre si vitamine, fructele uscate contin mai multe calorii decat cele in stare proaspata si au foarte putina apa deoarece sunt deshidratate in conditii speciale pentru a se usca si, astfel, sa poata fi pastrate pentru un timp mai indelungat. Pentru a fi folosite la preparate se pot rehidrata. Se lasa la inmuiat, in apa fierbinte, timp de 30-40 de minute.

Pentru anotimpul rece, fructele uscate reprezinta cea mai sanatoasa sursa de zahar, dupa fructele proaspete. Au proprietati tonifiante, laxative, diuretice, emoliente. Sunt foarte nutritive si se digera la fel de usor ca si fructele crude. Nutritionistii recomanda dieta cu aceste fructe si pentru efectul lor antioxidant in organism.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In lipsa fructelor proaspete, fructele uscate aduc mari beneficii sanatatii. Citește mai mult...

Primarul sectorului 4 vrea sa continue pana va slabi inca 30 de kilograme. Găsește-ți motivația!

Mananca, savureaza si purifica-ti organismul, creand totodata o silueta model.

Nu cumva asta este telul oricarei femei abonata la diete si metode de slabit?! Sa manance cat mai mult, cat mai gustos si mai apetisant, eventual sa isi purifice si organismul, sa si slabeasca cateva kilograme, sa fie si energic, iar lista de dorinte poate continua la nesfarsit. As spune ca avem cam multe pretentii de la o biata mancare insa exista alimente care nu ne dezamagesc niciodata si stiu cand sa-si etaleze ce au ele mai de pret: beneficiile!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca ti-ai propus sa iti detoxifiezi organismul primavara asta, dar totusi nu vrei sa tii o dieta riguroasa de detoxifiere, cea mai buna idee este sa consumi cat mai multe supe de verdeturi si legume. Citește mai mult...

Sportul este o modalitate excelentă de a fi mereu în formă, de a slăbi și a avea un tonus de zile mari, dar hai să recunoaștem, câte dintre noi chiar mergem de 3 ori pe săptămână la sală sau facem 30 de minute de exerciții fizice pe zi? Găsește-ți motivația!