Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Dieta TLC te ajuta sa scazi in greutate!

Dieta TLC pune accentul pe aportul de fibre alimentare solubile si insolubile, acestea ajutand la detoxifierea organismului.

Legumele boabe, ouale, unele fructe nucifere si seminte, pestele si, desigur, fructele si legumele proaspete sunt alimentele favorizate de dieta TLC, toate avand un impact pozitiv asupra nivelului de colesterol din sange si oferind din belsug nutrimentele de care are nevoie organismul in fiecare zi.

Metodele de gatit sugerate exclud insa din start prajirea alimentelor si procesarea uleiului vegetal la temperaturi inalte, fiind recomandate in schimb: apelul la cuptor, aburi sau fierberea alimentelor si consumarea uleiului vegetal pe cat posibil in stare naturala, fara a mai fi supus incalzirii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Coolinaria.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Bucataria Greciei este o alternativa sanatoasa pentru persoanele care doresc sa consume preparate echilibrate in nutrimente la mesele lor zilnice. Citește mai mult...

***

Pentru ca la 21 de ani ajunsese la 84 de kilograme, Cori Gramescu s-a apucat de sport. Găsește-ți motivația!

Daca alimentele care contin aceste gusturi (dulce, acru, sarat, amar, picant si astringent) sunt folosite corect, ele vor hrani bine corpul.

In doze mici, gustul sarat are efect digestiv, in doze medii, este purgativ, iar in doze mari este vomitiv. Alimentele sarate sunt sarea, branza sarata, laptele de capra, maslinele, rosiile. Plante medicinale sarate sunt galbenelele, maghiranul, scaiul vanat, sanzienele, valeriana.

Gustul picant e apreciat ca stimulent digestiv si actioneaza ca un antibiotic natural. Ceapa, usturoiul, hreanul, varza, telina, conopida, vinetele, ardeiul iute, ridichile sunt cele mai consumate alimente picante. Gustul picant e indicat iarna pentru ca e incalzitor. Consumati iarna ghimbir, atat sub forma de infuzie, cat si sub forma de condiment in mancaruri.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Produsele alimentare ne pot fi medicament, contribuind la starea noastră de sănătate sau ne pot îmbolnăvi.  Citește mai mult...

Cercetarile arata ca oamenii slabi pur si simplu nu se gandesc la mancare in acelasi mod in care o facem noi ceilalti. Găsește-ți motivația!

10 alimente pentru detoxifierea de iarna

10 alimente pentru detoxifierea de iarna


Publicat în SfatulParintilor.ro

Iarna esti tentat sa mananci mai multe lucruri nesanatoase, insa n-ar fi rau sa renunti la acest obicei. Nu te scuza cu faptul ca iarna ai mai putine optiuni culinare.

1. Legume cu frunze verzi

Sunt bogate in vitaminele A, C, E si B, contin multe minerale precum magneziu si mangan. Iar lista de optiuni este lunga: spanac, napi, broccoli, varza etc.

2. Usturoi

Cu un continut ridicat de sulf, usturoiul are un gust si un miros usor intepatoare. Insa si beneficiile pentru sanatate sunt pe masura: efect antiinflamator, antioxidant, antibacterian, antiviral.

3. Migdale

Sunt bogate in vitamina E, magneziu si mangan.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Prea multe grasimi si alcool pot cauza probleme sistemului digestiv, iar daca vrei sa previi acest lucru, adauga niste ghimbir in dieta.  Citește mai mult...

Dr. Serban Damian: Ar fi bine sa evitam prajelile. Avem la indemana gatirea la abur, la gratar Găsește-ți motivația!