Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Dieta speciala dupa Paste

Publicat în Lyla.ro
Dieta speciala dupa Paste

Nutritionistii spun ca toxinele acumulate de sarbatorile pascale ne fac sa ne simtim mai lipsite de pofta de viata.

Nutritionistii spun ca toxinele acumulate de sarbatorile pascale ne fac sa ne simtim mai lipsite de pofta de viata. Motivul? Corpul nostru consuma din ce in ce mai multa energie ca sa le elimine.

La inceputul unei cure de dezintoxicare, poate aparea balonarea, insa aceasta nu e decat lupta alimentelor bune cu toxinele care le rascoleste puternic. Pestele se mananca cu salata. Daca mananci peste, specialistii recomanda sa nu-l consumi cu cartofi, orez sau paine. Combinarea lor ingreuneaza digestia si produce fermentatie, fapt ce favorizeaza aparitia toxinelor. In schimb, il poti combina cu fasole verde, rosii, spanac, vinete si dovlecei, toate gatite la abur sau la cuptor. Daca totusi alegi sa consumi carne alba cu cartofi, le poti consuma cu o salata. Ea ajuta la drenarea ficatului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nutritionistii spun ca toxinele acumulate de sarbatorile pascale ne fac sa ne simtim mai lipsite de pofta de viata. Motivul? Corpul nostru consuma din ce in ce mai multa energie ca sa le elimine. Citește mai mult...

***

Muzica are efecte terapeutice Găsește-ți motivația!

Dieta de slabit cu sushi

Dieta de slabit cu sushi


Publicat în Femeia

Alege numai peste proaspat si de buna calitate, si numai oceanic (ton, somon, macrou, tipar de mare etc).

Nu depasi 400 grame de peste pe saptamana. Sushi se prepara cu peste crud, care contine o anumita doza de mercur, de aceea nu e bine sa faci exces de sushi. Alege numai peste proaspat si de buna calitate, si numai oceanic (ton, somon, macrou, tipar de mare etc). Pestele de apa dulce, mai ales in stare cruda, poate fi o sursa de paraziti pentru om.

Foloseste orez brun - e mai bogat in fibre si mai sarac in grasimi.

Respecta cele trei mese zilnice, plus doua gustari (fructe sau legume).

Consuma ceai verde alaturi de sushi - grabeste digestia si elimina toxinele.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Valorile nutriţionale ale sushi-ului, în special ale versiunilor occidentale, nu sunt întotdeauna potrivite pentru o dietă sănătoasă şi eficientă. Citește mai mult...

Mihaela Bilic vorbeste despre avantajele si dezavantajele alimentaţiei disociate. Găsește-ți motivația!

Caisele, un aliat in cura de slabire

Caisele, un aliat in cura de slabire


Publicat în Buna Ziua Iasi

Timp de 14 zile se consuma intre 500 grame si un kilogram de caise, pe stomacul gol

Caisele contin o mare cantitate de apa (circa 85%), vitaminele A, C, B1, B2, P, PP si minerale. Apa continuta are efect detoxifiant, diuretic şi depurativ, fortificand organismul si facand din caise un aliment important ce trebuie sa insoteasca o cura de slabire sanatoasa. Caisele intaresc sistemul nervos si revitalizeaza tesuturile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fibrele conţinute de caise asigură un bun tranzit intestinal şi au un uşor efect laxativ. Citește mai mult...

Uita de vechile obiceiuri zilnice si vezi care sunt cele 7 schimbari pe care trebuie sa faci pentru ca dieta pe care o tii sa fie eficienta.  Găsește-ți motivația!