Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Cu ajutorul acestei diete poți slăbi câte jumătate de kilogram pe zi și de asemenea îți vei curăța organismul de toate toxinele acumulate.

Ziua 1 - Fructe și legume

Bea sucuri naturale de fructe și legume la micul dejun, prânz și cină. Pentru a nu pierde din vitamine, prepară chiar tu sucul cu ajutorul unui storcător sau la robotul de bucătărie și bea-l imediat după.

Bea aproximativ 1 litru jumătate – 2 litri de suc. Poți să bei și apă minerală sau plată și ceai, dar fără zahăr.

Ziua 2 - Cartofi

Fierbe 750 g de cartofi și împarte-i în 2-3 porții. Poți găti cartofii în următoarele feluri:

-salată de cartofi cu ceapă sau praz, cu zeamă de lămâie ca dressing

-piure de cartofi cu 4 lingurițe de lapte cald și puțin mărar sau pătrunjel

-supă de cartofi cu nucșoară și un ou fiert.

La micul dejun vei servi 1 felie de pâine cu 100 g de brânză, iar în restul zilei cartofii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, dieta cu oţet de mere este cea mai bună metodă.  Citește mai mult...

***

Celebrul Dr. Oz îţi propune un plan de slăbit sănătos în două săptămâni, consumând doar alimente sănătoase. Găsește-ți motivația!

O lamaie de marime medie are in jur de 15 calorii, 0,23 de grame de proteine, 5,26 grame de carbohidrati si 0,24 grame de fibre alimentare.

O lamaie asigura 28% din necesarul zilnic de vitamina C si aproape 5% din necesarul de vitamina A. Din grupul B, o lamaie contine cam 10% din necesarul zilnic de vitamine.

Sucul de lamaie combinat cu apa plata curata organismul datorita continutului mare de vitamina C, avand efect antiinflamator si antioxidant. Un pahar de apa plata, usor incalzita, cu zeama de lamaie, baut dimineata pe stomacul gol, ajuta la eliminarea toxinelor si spala colonul precum o perie interiorul unei sticle.

Apa plata cu zeama de lamaie are calitatea de a ajuta digestia. Baut dupa masa, acelasi pahar cu apa plata, usor incalzita, si zeama de lamaie, regleaza activitatea stomacului, rezolvand balonarile si greturile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Amestecul de apa cu suc de lamaie curata organismul datorita continutului ridicat de vitamina C, cu efect antiinflamator si antioxidant. Citește mai mult...

Respecta un program cu 3 mese principale pe zi la o distanta de 5-6 ore intre ele. Găsește-ți motivația!

Caisele, un aliat in cura de slabire

Caisele, un aliat in cura de slabire


Publicat în Buna Ziua Iasi

Timp de 14 zile se consuma intre 500 grame si un kilogram de caise, pe stomacul gol

Caisele contin o mare cantitate de apa (circa 85%), vitaminele A, C, B1, B2, P, PP si minerale. Apa continuta are efect detoxifiant, diuretic şi depurativ, fortificand organismul si facand din caise un aliment important ce trebuie sa insoteasca o cura de slabire sanatoasa. Caisele intaresc sistemul nervos si revitalizeaza tesuturile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fibrele conţinute de caise asigură un bun tranzit intestinal şi au un uşor efect laxativ. Citește mai mult...

Datorită piceatanolului pe care îl conţine, vinul roşu este bun şi pentru curele de slăbire. Găsește-ți motivația!