Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Apa plata cu lamaie

Apa plata cu lamaie a intrat intr-un soi de obisnuinta a tuturor fetelor care se vor suple si frumoase.

Ce ar putea sa faca rau in aceasta combinatie de apa, care este o sursa de hidratare, si lamaie, un fruct bogat in vitamina C? La prima vedere apar doar beneficii. Combinatia de apa (calduta) cu lamaie la prima ora zilei ajuta digestia spune Theresa Cheung in cartea sa The Lemon Juice Diet.

Alte avantaje demne de luat in seama sunt hidratarea si aportul de vitamina C. Ambele foarte importante atunci cand tii dieta. Deshidratarea provoaca senzatia de foame, chiar daca organismul nu are nevoie de hrana. In acelasi timp lamaile si vitamina C lupta impotriva neplacutei celulite. In plus, apa cu lamaie echilibreaza nivelul pH-ului, curata pielea, energizeaza, imbunatateste sistemul imunitar. Pe langa aceasta lista de beneficii, exista si riscuri daca exagerezi cu numarul paharelor cu apa plata cu lamaie. Arsuri la stomac, daca suferi deja de aceasta problema, ea se va agrava. Daca nu ai inca simptome, s-ar putea sa le simti daca bei prea multa apa cu lamaie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în FoodStory.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Lămâile au un conținut mare de fibre pectine, care combat foamea. În plus, conform studiilor, cei care au o dietă alcalină pierd în greutate mai repede. Citește mai mult...

***

Curele de detoxifiere te pot ajuta să-ţi îmbunătăţeşti tranzitul intestinal, să slăbeşti până la 4 kilograme într-o lună. Găsește-ți motivația!

Detoxifierea, contrar opiniei comune, nu presupune să te privezi de alimente și nici să te înfometezi, ci doar să reduci cantitățile de produse nesănătoase.

1. Fa dusuri alternative, adica dusuri cu apa rece si apa fierbinte. Incepe dusul cu un jet de apa calda, dupa care da-o pe rece timp de cateva secunde, apoi pe apa fierbinte si iar pe rece. Aceste dusuri iti stimuleaza circulatia sangelui si iti revigoreaza pielea. De asemenea, ajuta organismul sa scape mai repede de toxine. 

3. Bea in fiecare dimineata un pahar de apa calduta cu suc de la o jumatate de lamaie sau, daca ti se pare prea acra, cu 2 felii de lamaie. Deoarece are efect diuretic, ea ajuta la eliminarea toxinelor din organism si la mentinerea unui tract urinar sanatos. Studiile au mai aratat ca lamaile ajuta si la purificarea sangelui. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cea mai buna modalitate de a scapa de kilogramele nedorite este sa invatam sa mancam corect si moderat. Citește mai mult...

Carbohidratii ofera un nivel ridicat de energie si trebuie sa fie consumati la micul dejun. Găsește-ți motivația!

Sucurile de primavara au un rol important in detoxifiere si in plus te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite.

Sucul de rosii este o sursa importanta de vitamine (A, C, B1, B2, B3, B5, B6, K) si minerale (potasiu, magneziu, fosfor, cupru, sodiu), care lupta impotriva infectiilor, ofera energia necesara intregii zile si redau frumusetea pielii.

Frunzele de telina sunt bogate in vitamina A, in timp ce tulpina contine din abundenta vitaminele B1, B2, B6 si C si minerale, precum potasiu, acid folic, calciu, magneziu, fier si sodiu.

Pe langa faptul ca reduce aciditatea, scade in mod eficient colesterolul rau si combate constipatia, sucul de telina taie pofta de alimente bogate in calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Incearca dieta cu dovlecei si vei reusi sa slabesti 3-4 kilograme in doar doua saptamani. Citește mai mult...

Am pus la cale un plan de slabit la birou fara a pierde timp special pentru asta. Găsește-ți motivația!