Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Dieta de detoxifiere cu portocale

Scapă de toxinele acumulate în ultimele săptămâni printr-o dietă delicioasă cu portocale! În plus, poţi să slăbeşti două kilograme în numai patru zile!

Portocalele au un puternic efect detoxifiant şi fac minuni în privinţa siluetei, deoarece conţin nu numai vitamine şi minerale, ci şi enzime care ajută la slăbire.

În loc de mic dejun... bea în fiecare dimineaţă câte un pahar de suc natural de portocale. La prânz, încearcă delicioasele mâncăruri cu portocale, iar ca gustare alege un iaurt degresat amestecat cu bucăţele de portocale. Seara poţi mânca un bol de supă limpede de legume cu o felie de pâine neagră sau, dacă preferi, portocale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pentru că e sezonul supelor, ne-am gândit că o dietă pe bază de supă de roşii, rapidă şi cu efecte vizibile asupra siluetei tale e tocmai ceea ce cauţi în pragul Sărbătorilor. Citește mai mult...

***

Obsesia regimului de slabit ne condamna la o viata concentrata pe kilogramele in plus. Găsește-ți motivația!

10 alimente pentru detoxifierea de iarna

10 alimente pentru detoxifierea de iarna


Publicat în SfatulParintilor.ro

Iarna esti tentat sa mananci mai multe lucruri nesanatoase, insa n-ar fi rau sa renunti la acest obicei. Nu te scuza cu faptul ca iarna ai mai putine optiuni culinare.

1. Legume cu frunze verzi

Sunt bogate in vitaminele A, C, E si B, contin multe minerale precum magneziu si mangan. Iar lista de optiuni este lunga: spanac, napi, broccoli, varza etc.

2. Usturoi

Cu un continut ridicat de sulf, usturoiul are un gust si un miros usor intepatoare. Insa si beneficiile pentru sanatate sunt pe masura: efect antiinflamator, antioxidant, antibacterian, antiviral.

3. Migdale

Sunt bogate in vitamina E, magneziu si mangan.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Prea multe grasimi si alcool pot cauza probleme sistemului digestiv, iar daca vrei sa previi acest lucru, adauga niste ghimbir in dieta.  Citește mai mult...

Atunci cand ne apucam de slabit este foarte important sa fim motivate.  Găsește-ți motivația!

In locul unie fripturi, alege ciuperci la gratar. Aceste legume te ajuta sa reduci consumul de carne si sa reduci in jur de 220 de calorii.

Ciupercile sunt o sursa bogata de proteine si au un aport caloric scazut. Pentru serviciu, poti pregati un sendvis cu paine din cereale integrale, ciuperci si un mix de legume sanatoase.

Alege fructele colorate - Potrivit specialistilor, fructele colorate precum afinele, murele, merele, capsunele, nectarinele si prunele au un aport scazut de zahar si sunt bogate in fibre. Consuma aceste fructe zilnic pentru a impiedica depunerea de grasimi. Consumul acestor fructe te va ajuta sa stimulezi procesul de detoxifiere si sa elimini toxinele din organism.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dulciurile "dietetice" reprezintă o capcană în care cad mulţi dintre cei care nu vor să renunţe la consumul de dulciuri atunci când vor să slăbească. Citește mai mult...

Recunosc faptul că oricât de realistă aş fi, tot nu pot să nu tânjesc după un corp perfect. Găsește-ți motivația!