Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Dieta de detoxifiere

Publicat în Libertatea
Dieta de detoxifiere

Măcar o dată pe an, încearcă să urmezi o dietă de curăţare a organismului.

Luni - Mic dejun: goji uscate, 200 ml suc natural de fructe.
Prânz: supă de roşii, salată de crudităţi.
Gustare: un pumn cu nuci.
Cină: doi cartofi copţi cu mirodenii (busuioc, rozmarin, curry etc.).

Marti - Mic dejun: rodii, 200 ml suc natural de fructe.
Prânz: supă de spanac cu crutoane, mâncare de praz cu măsline.
Gustare: 3 biscuiţi integrali.
Cină: spanac cu un ou fiert.

Miercuri  - Mic dejun: grepfrut, 200 ml suc natural de fructe.
Prânz: paste, sos tomat şi măsline.
Gustare: un fruct (măr, struguri, grepfrut etc.) sau o limonadă cu o linguriţă de miere.
Cină: ciuperci sote/ fasole / mazăre.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Tine această dietă timp de o săptămână şi vei observa rezultatele imediat! Citește mai mult...

***

Cei mai multi oameni au greutati cand trec la o dieta mai sanatoasa si nu inteleg de ce se intampla aceasta. Găsește-ți motivația!

Prepară-ţi în casă un suc detoxifiant

Prepară-ţi în casă un suc detoxifiant


Publicat în ClickPentruFemei.ro

Ficatul este responsabil de eliminarea toxinele şi de reducerea grăsimilor din corp. Există însă fructe şi legume care ajută ficatul să funcţioneze normal şi să detoxifice organismul.

Ficatul este responsabil de eliminarea toxinele şi de reducerea grăsimilor din corp. Există însă fructe şi legume care ajută ficatul să funcţioneze normal şi să detoxifice organismul.

Păpădia, rucola şi alte verdeţuri cu un gust amar sunt eficiente pentru curăţarea ficatului şi creşterea fluxului biliar. De asemenea, legumele verzi, bogate în minerale şi vitamine, au grijă şi de activitatea rinichilor care, funcţionând normal, elimină reziduurile din corp.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Majoritatea doctorilor consideră terapiile de detoxifiere o formă de pseudoştiinţă Citește mai mult...

Datorită piceatanolului pe care îl conţine, vinul roşu este bun şi pentru curele de slăbire. Găsește-ți motivația!

Ridichile sunt nu numai un aliment gustos, ci si o sursa excelenta de fibre alimentare si minerale.

Exista ridichi rosii, albe, negre si galbene, cu dimensiuni variate, de la micutele ridichi rosii de primavara. Ridichile de luna trebuie sa fie mici, ferme si netede, de un rosu aprins, plin de viata, in timp ce richile negre trebuie sa fie grele.

Ridichile sunt nu numai un aliment gustos, ci si o sursa excelenta de fibre alimentare, minerale, precum potasiu, calciu, fier, fosfor, cupru, zinc si fluor si oligoelemente. In ridichi este prezenta si o gama variata de vitamine, precum vitamina C, cel mai bine reprezentata si care-i confera proprietatea de detoxifiant si intaritor al imunitatii, si vitaminele din grupul B.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ridichile sunt o excelenta sursa de vitamina C, de minerale, iar in 100 de grame de ridichi sunt doar 20 de calorii.  Citește mai mult...

Se mai întâmplă uneori, oricât de mult ți-ai dori să duci o viață sănătoasă, să ai momente în care motivația ta de a face sport e zero barat.  Găsește-ți motivația!