Detoxifiere » Apa
Dieta de detoxifiecare recomandata de VJ Oana Tache
Oana Tachea a inceput un regim detoxifiant care sa redea suplete pielii si sa-i tonifieze muschii.
Iata care sunt sfaturile ei pentru o detoxifiere garantata:
Renuntam asadat la grasimi, prajeli, carne, preparate din faina alba si dulciuri. lncepeti ziua cu fructe proaspete si cereale. Eu imi storc singura, acasa, sucul de mere si morcovi in fiecare dimineata. Recomand pentru micul dejun si fulgii de ovaz sau secara amestecati cu germeni de grau si fructe proaspete.
Pentru brunch alegeti o salata de sezon sau de cruditati, o supa de legume si neaparat o felie de paine integrala. Beti 2 litri de apa si cel putin o cana de ceai peste zi, renuntati la zahar in favoarea mierii. Seara, cina se compune tot din legume - la abur sau negatite sau o portie de orez.
Urmareste-o pe Oana Tache pe Facebook.
Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?
Îți mai recomandăm:
Dr. Oana Octavia Spânu medic specialist dermatolog ne spune cat de mult contribuie sportul, dieta si masajul in tratarea celulitei. Citește mai mult...
***
Ambitia, vointa, perseverenta, increderea si optimismul sunt cele mai importante secrete ale reusitei. Găsește-ți motivația!