Detoxifiere » Apa

Dieta de detoxifiecare recomandata de VJ Oana Tache

Publicat în Perfecte.ro

Oana Tachea a inceput un regim detoxifiant care sa redea suplete pielii si sa-i tonifieze muschii.

Iata care sunt sfaturile ei pentru o detoxifiere garantata:

Renuntam asadat la grasimi, prajeli, carne, preparate din faina alba si dulciuri. lncepeti ziua cu fructe proaspete si cereale. Eu imi storc singura, acasa, sucul de mere si morcovi in fiecare dimineata. Recomand pentru micul dejun si fulgii de ovaz sau secara amestecati cu germeni de grau si fructe proaspete.

Pentru brunch alegeti o salata de sezon sau de cruditati, o supa de legume si neaparat o felie de paine integrala. Beti 2 litri de apa si cel putin o cana de ceai peste zi, renuntati la zahar in favoarea mierii. Seara, cina se compune tot din legume - la abur sau negatite sau o portie de orez.

Urmareste-o pe Oana Tache pe Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?

Dieta disociata se bazeaza pe principiul separarii diferitelor grupe de alimente.

Dieta disociata se bazeaza pe principiul separarii diferitelor grupe de alimente, al monotoniei alimentare, in functie de tipul dietei disociate aceasta excluzand grasimile sau carbohidratii din alimentatie. Dieta accepta eliminarea din alimentatie inclusiv a fructelor si legumelor, fapt care i-a adus mereu cele mai multe critici, dar eficienta dietei face ca aceste neajunsuri sa fie trecute cu vederea.

Prin urmare cantitatea de alimente conumata nu conteaza, atata vreme cat nu amestecam carbohidratii cu proteine si grasimile cu carbohidrati, la aceeasi masa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Dieta Atkins este un regim alimentar ce se bazeaza pe un consum scazut de carbohidrati.

Daca va ganditi sa incercati dieta Atkins, trebuie sa cantariti argumentele pro si contra. Scaderea in greutate obtinuta in urma dietei Atkins este foarte reala. Cand eliminati cat mai multi carbohidrati posibili din dieta dvs., veti pierde in greutate. Cu toate acestea, daca nu respectati toate regulile dietei Atkins, veti reveni la greutatea initiala. Cei care folosesc dieta spun ca se scade repede in greutate, si te mentii, cu conditia sa respecti in continuare dieta. Aceasta, desigur, este unul dintre cele mai mari argumente pro de la dieta Atkins. Un argument contra acestei diete ar fi numarul mic de alimente permise.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.