Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Apa

Dieta de 4 zile

Publicat în SfatulParintilor.ro
Dieta de 4 zile

Dupa ce v-ati trezit dimineata, consumati un pahar cu infuzie preparata din ingredientele de mai jos.

Se incepe seara cu un consum de circa jumatate de litru (2 pahare) de apa plata, fierbinte in care se stoarce lichidul de la o jumatate de lamaie si se adauga o cescuta de patrunjel tocat (frunze si radacina), o lingurita de seminte de marar macinate, se amesteca si se infuzeaza circa zece minute.

Se strecoara lichidul si se consuma, cu inghitituri mici, inainte de culcare. Infuzia elimina gazele intestinale, destinde musculatura tractusului digestiv si stimuleaza diureza. De aceea, in timpul noptii este posibil sa urinati de cateva ori, ceea ce poate fi un disconfort.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulParintilor.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ti-ai propus sa dai jos macar cateva kilograme pana la sarbatori? Afla trucurile recomandate de Dr. Oz, dar si de nutritionistii Gheorghe Mencinicopschi si Mihaela Bilic! Citește mai mult...

***

Varza este alimentul vedeta al celebrei cure de slabire cu supa de varza. Găsește-ți motivația!

De ce ne ingrasam la loc dupa diete?

De ce ne ingrasam la loc dupa diete?


Publicat în Descopera.ro

Conform unui studiu din Australia cauza pentru care oamenii tind sa se ingrase la loc sunt hormonii.

Studiul efectuat de o echipa de oameni de stiinta de la Universitatea din Melbourne a urmarit 50 de persoane supraponderale si obeze ce au urmat o dieta timp de 10 saptamani. Cercetatorii au vrut sa observe efectele unei diete care conduce la pierderea a 10% din greutatea corporala.

Din cei 50 de voluntari, doar 34 au reusit sa slabeasca 10% din greutatea initiala, acestia fiind studiati de-a lungul unui an de cercetatori. Acestia au descoperit ca majoritatea voluntarilor au luat in greutate in cele 12 luni ulterioare dietei.

Cercetatorii au luat probe de sange de la participanti pentru a analiza nivelul a 9 hormoni care influenteaza apetitul. Spre surprinderea oamenilor de stiinta, 6 din cei 9 hormoni prezentau un nivel care incurajau un apetit sporit. La un an distanta de la dieta studiata, voluntarii au declarat ca le este mai foame dupa ce mananca o masa in comparatie cu nivelul de satietate inregistrat inainte de dieta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cresterea nivelului de CO2 ca urmare a schimbarilor climatice ii face pe oameni sa ia in greutate indiferent daca au sau nu tendinte de obezitate. Citește mai mult...

In prima saptamana de dieta trebuie sa renunti la carbohidrati, adica paine, paste fainoase si dulciuri. Găsește-ți motivația!

In terapia celulitei se recomanda dieta echilibrata, cu un continut adecvat de proteine, atat animale cat si vegetale.

Cauzele aparitiei celulitei sunt multiple, insa cele mai importante sunt tulburarile aparatului digestiv, cauzate de o alimentatie nepotrivita, un mod de viata dezordonat, sau o lipsa acuta de somn.

Din punct de vedere al alimentatiei, in terapia celulitei se recomanda dieta echilibrata, cu un continut adecvat de proteine, atat animale cat si vegetale. Proteinele de origine animala se regasesc in alimente precum carnea, ouale, laptele si pestele iar cele de origine vegetala se gasesc in fasole, mazare, orez sau soia.

O dieta proteica trebuie tinuta minim 10 zile, apoi trebuie urmata de una de mentinere de inca 10-14 zile, care presupune introducerea treptata a unei alte grupe alimentare, respectiv carbohidratii (paine integrala, orez brun, orz, fasole, linte, cartofi).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cerealele integrale, un mic-dejun bogat in fructe, pot face minuni, in timp! Citește mai mult...

Dr. Oz le recomandă celor ce urmează o cură de slăbire să ia distanţă faţă de anumite categorii de alimente, precum brânzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza.  Găsește-ți motivația!