Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Dieta de 2 zile care te tine in forma

Dieta de 2 zile poate fi adoptata si in momentele in care ai facut excese culinare si iti doresti sa elimini posibilitatea de ingrasare, dar si in momentele in care simti nevoia unei detoxifieri rapide.

Care sunt regulile dietei de 2 zile?

1. Alimentele procesate, faina alba, zaharul si orice fel de dulciuri sunt excluse complet.

2. Este permisa doar carnea slaba de pui (fara piele) sau cea de peste.

3. Nu trebuie sa consumi mai mult de 1200 de calorii pe zi. 

4. Trebuie sa respecti cele 3 mese principale plus 2 gustari

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pe langa purificarea organismului, detoxifierea iti garanteaza si pierderea catorva kilograme semnificativ.  Citește mai mult...

***

Sportul reduce retentia de apa, ochii umflati si balonarea. Găsește-ți motivația!

O detoxifiere ca la carte curăţă sângele de sedimentele toxice acumulate iarna. Poţi urma o cură rapidă, de 10 zile, sau una de o lună.

Ficatul este organul prioritar vizat de curele de detoxifiere, căci el este responsabil cu neutralizarea şi eliminarea „deşeurilor" din sânge. Cum procedezi: Pentru a stimula funcţiile ficatului, începe ziua bând un pahar mare de limonadă cu miere. Sucul de lămâie e antiseptic şi are un efect de curăţire foarte eficace.

Scoate din meniu, pe timpul curei de detoxificare, carnea, brânza, ouăle, cafeaua, ciocolata, alcoolul, pâinea, laptele. Dă prioritate salatelor de sezon, legumelor şi fructelor crude sau gătite la abur, cerealelor şi nucilor. Cum procedezi: Ai undă verde la orez care, graţie concentraţiei ridicate de potasiu, stimulează „expulzarea" toxinelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sucurile din legume, verdeţuri şi iarbă de grâu aduc un plus de clorofilă care are un rol esenţial în purificarea sângelui. Citește mai mult...

Afla ca problema cu greutatea si depunerile de grasime tocmai acolo unde nu trebuie are mai multe cauze! Găsește-ți motivația!

Dieta vegetariană e soluţia perfectă ca să-ţi purifici organismul.

Din cauza excesului de proteine, de grăsimi şi de minerale, corpul reţine toxine dăunătoare. Dieta vegetariană e soluţia perfectă ca să-ţi purifici organismul. Mai mult, te ajută să scapi de kilogramele în plus. Dacă vrei ca rezultatele dietei să fie spectaculoase, bea zilnic cel puţin doi litri de apă şi urmează întocmai regimul de mai jos.

Ziua 1 - Mic dejun: 150 g cereale integrale şi un pahar cu suc de fructe. Gustare: o ceşcuţă cu prune uscate. Prânz: 300 g fasole verde înăbuşită cu salată de roşii. Gustare: două mere. Cină: un bol mic cu salată de crudităţi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta vegetariana este sanatoasa si preferata de tot mai multe persoane. Citește mai mult...

A slabi nu este deloc usor si daca mergem pe premiza “trebuie sa slabesc”, automat facem ca toata munca sa para mai grea si mai urata. Găsește-ți motivația!