Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic.

Ai probleme cu somnul, cu digestia, cu balonarea? Sunt indicii clare că organismul tău s-a încărcat cu toxine în perioada Sărbătorilor. Vestea bună este că toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic.

Consumă produse simple, uşor de digerat: peşte gras, bogat în uleiuri esenţiale omega-3, carne (porţii mici!), multe legume (preferabil de sezon şi cât mai variate), fructe. Găteşte simplu, la vapori sau la cuptor, fără să adaugi ulei. Ca să-şi păstreze calităţile nutritive, uleiul se consumă crud, în salate sau pus în mâncare după ce aceasta a fost luată de pe foc. Elimină alimentele bogate în zahăr şi grăsime, inclusiv brânzeturile fermentate, mezelurile, afumăturile şi prăjeala de orice fel.

Urmareste-o pe Dr. Mihaela Bilic online si Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic. Citește mai mult...

***

Un prim pas foarte important este ca la fiecare masa sa se consume alimentul cu cea mai mica incarcatura calorica.  Găsește-ți motivația!

Alimente care detoxifica

Alimente care detoxifica


Publicat în Ziare.com

Exista din abundenta asa-numitele alimente de detoxifiere, pe care le putem folosi pentru a ne curata organismul.

Fructele si legumele, care inca se gasesc din belsug pe tarabele din piete, sunt cel mai bun exemplu, pentru ca au in compozitia lor o mare cantitate de apa, dar nu orice fel de apa, ci una speciala, pura, bogata in vitamine si saruri minerale.

Merele contin fibre, vitamine, minerale si multe fitochimicale, toate benefice in procesul de detoxifiere. Merele sunt o sursa de fibre solubile numite pectina, care ajuta la detoxifierea organismului, indepartand metalele si aditivii alimentari. Cele mai sanatoase mere sunt cele din piata, de la tarabe, chiar daca nu sunt perfecte ca forma, marime si culoare precum cele de la supermarketuri.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este necesar ca periodic sa facem anumite cure simple de detoxifiere fizica, esentiale pentru un slabit sanatos si durabil. Citește mai mult...

Ti-ai propus sa dai jos macar cateva kilograme pana la sarbatori? Afla trucurile recomandate de Dr. Oz, dar si de nutritionistii Gheorghe Mencinicopschi si Mihaela Bilic! Găsește-ți motivația!

Cu regimul de slabit in interes de serviciu

Cu regimul de slabit in interes de serviciu


Publicat în Ce se intampla doctore?

Primul pas pentru respectarea dietei il reprezinta detoxifierea organismului.

Un regim de slabit, dar si unul de viata sanatoasa pot fi continuate indiferent de latitudine sau altitudine. Primul pas pentru respectarea dietei il reprezinta detoxifierea organismului, proces prin care se elimina toxinele acumulate in exces si organismul se obisnuiste sa ceara mai putine alimente. Al doilea pas il constituie hidratarea corecta: "un pahar cu apa oligominerala pe stomacul gol, 6 pahare in timpul zilei si unul inainte de culcare", ne sfatuieste prof. dr. Gheorghe Mencinicopshi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cel mai simplu si mai sanatos aperitiv grecesc este painea, acompaniata de ulei de masline si fulgi de sare neagra.  Citește mai mult...

Setea este adesea confundată cu senzaţia de foame, motiv pentru care este recomandat ca atunci când simţi nevoia de a ronţăi ceva să bei apă mai întâi. Găsește-ți motivația!