Detoxifiere » Detoxifiere

Detoxifierea de toamna: 5 retete care te scapa de toxine

Publicat în Unica.ro

Nu este deloc greu sa tii o dieta de detoxifiere daca iti prepari aceste retete de bauturi si mancaruri sanatoase.

E momentul sa scapi de toxinele acumulate peste vara. Nu este deloc greu sa tii o dieta de detoxifiere daca iti prepari aceste retete de bauturi si mancaruri sanatoase.

Suc detoxifiant de ananas: Ingredientele ajuta la digestie, stimuleaza secretia de bila si curata rinichii. Ai nevoie de o mana cuburi de ananas, 2 castraveti mari, sucul de la o jumatate de lamaie si o bucata mica de ghimbir.

Pune totul in blender si amesteca pana se formeaza o pasta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

A venit vremea să scapi de toate toxinele acumulate în timpul iernii.

A venit vremea să scapi de toate toxinele acumulate în timpul iernii. Cum poţi face acest lucru? Simplu, consumând multe fibre, alimente cu conţinut redus de grăsimi, legume şi fructe. Alimentaţia e esenţială pentru eliminarea toxinelor acumulate în organism.

Oboseala, constipaţia, lipsa energiei şi a concentrării, pofta exagerată de dulciuri sau nervozitatea pot fi semne care să indice nevoia unei detoxifieri. Aceasta reprezintă cel mai bun remediu pentru tranzit şi pentru kilogramele în plus, stimulează activitatea ficatului, a splinei şi a bilei. Fibrele ajută la eliminarea reziduurilor din organism şi este foarte indicat consumul lor la micul dejun. Aşadar, include în meniu alimente bogate în fibre, ca de exemplu cereale (ovăz, orz, orez integral, secară, grâu integral, porumb).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Numeroşi nutriţionişti atrag atenţia asupra importanţei de a consuma mai multe legume, fructe şi nuci/seminţe în stare crudă.

Ca să scapi de excesul de grăsime trebuie să combini alimentaţia sănătoasă cu sportul şi perioade regulate de detoxifiere a organismului. Pe lângă aceste reguli, iată care sunt cele mai eficiente metode care te ajută să slăbeşti:

Consumă mai multe crudităţi - Numeroşi nutriţionişti atrag atenţia asupra importanţei de a consuma mai multe legume, fructe şi nuci/seminţe în stare crudă. Acestea sunt esenţiale pentru o digestie optimă, accelerând procesul de slăbire. Asigură-te ca la fiecare masă pe care o iei să incluzi şi o salată cu diverse legume.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.