Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Află ce presupune cura de detoxifiere şi ce ai voie să mănânci în următoarea lună!

Dacă urmezi o cură de detoxifiere nu te vei înfometa, nu trebuie să te stresezi cu calcularea caloriilor şi nici nu-ţi vei afecta sănătatea. Practic, îti vei ajuta organismul să functioneze la capacitate normală, favorizând eliminarea toxinelor şi a grăsimilor acumulate, curătând astfel colonul de reziduuri.

Poti sa consumi: fructe (crude, congelate, uscate, suc proaspăt stors în casă); legume şi leguminoase (crude, congelate, conservate în apă); orez brun şi paste integrale; peşte proaspăt şi congelat; seminte oleaginoase neprăjite şi nesărate (nuci, migdale, alune de pădure, nuci caju, seminţe dovleac, seminţe de floarea soarelui, etc); iaurt simplu, chefir, sana; miere/zahăr brun; condimente; ceaiuri din plante sau fructe; carne slabă (în cantităti moderate).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ti-ai propus sa dai jos macar cateva kilograme pana la sarbatori? Afla trucurile recomandate de Dr. Oz, dar si de nutritionistii Gheorghe Mencinicopschi si Mihaela Bilic! Citește mai mult...

***

Cea mai buna metoda ca sa slabesti este aceea de a reduce lent aportul caloric. Găsește-ți motivația!

Detoxifiere intensa de toamna

Detoxifiere intensa de toamna


Publicat în Kudika.ro

Curele de detoxifiere sunt indicate de doua ori pe an, in special primavara si toamna.

In ce consta cura de detoxifiere de toamna? Cu o saptamana inainte de cura de detoxifiere trebuie sa luati urmatoarele masuri alimentare:

Eliminati painea din meniul zilnic. Aveti voie sa consumati paine (numai integrala) doar la garniturile de legume.

Eliminati alimentele foarte grase: carne de porc, alte grasimi procesate, preparate fast-food, margarina, unt.

Eliminati mezelurile, conservele, sosurile din comert. In fiecare dimineata consumati cereale integrale cu lapte.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In prima zi pana la masa de pranz aveti voie sa consumati o salata sau doua fructe proaspete.  Citește mai mult...

Dupa mesele copioase de Paste e vremea sa treci pe "verdeturi"! Găsește-ți motivația!

Cele mai importante beneficii ale consumului de stevie sunt reducerea nevoii de a consuma alimente bogate in zahar.

Loboda are actiune diuretic-depurativa, motiv pentru care este un aliment de nadejde in curele de primavara. Datorita continutului de vitamina C, loboda contribuie la intarirea sistemului imunitar si la incetinirea procesului de imbatranire. Se recomanda a fi consumata sub forma de salate, in combinatie cu frunze de papadie, deoarece acestea din urma stimuleaza detoxifierea ficatului si previn constipatia.

Bogat in fier, potasiu, acid folic, calciu, vitaminele C, E si K si fibre alimentare, spanacul nu are grasimi si este sarac in calorii. Datorita compozitiei sale, spanacul regleaza digestia si previne constipatia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Leurda poate fi pusa in salate, in combinatie cu salata verde, frunze de papadie si spanac, iar in supe si ciorbe poate fi asociata cu urzicile, stevia, spanacul. Citește mai mult...

Pentru a evita senzatia de foame intensa si kilogramele in plus, mancati alimente bogate in proteine si fibre. Găsește-ți motivația!