Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Detoxifiere înseamnă un repaus pentru organism, lucru care este din ce în ce mai recomandat de specialiştii din întreaga lume.

O cură de detoxifiere nu înseamnă înfometare şi este binevenită pentru corpul tău, atât vreme cât nu-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali. De aceea, curele de detoxifiere de trei zile sunt recomandate de Dr. Oz ca fiind un miracol pentru sistemul digestiv şi întregul organism, iar cea mai bună soluţie este de a consuma doar sucuri proaspăt stoarse din fructe şi legume.

O cură de detoxifiere presupune eliminarea din alimentaţie a alimentelor procesate din comerţ, cafea, alcool, tutun, zahăr, făină, lactate, carne, ouă. În schimb, sucurile proaspete de fructe şi legume vor fi cele care ajută la eliminarea toxinelor şi regenerarea ţesuturilor.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

O cură de detoxifiere nu înseamnă înfometare şi este binevenită pentru corpul tău, atâta vreme cât nu-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali. Citește mai mult...

***

Senzaţia de balonare este supărătoare şi a devenit o problemă pentru tot mai multe persoane. Ca să eviţi acest lucru, celebrul Dr. Oz îţi propune un plan eficient. Găsește-ți motivația!

Supa de varza are foarte putine calorii, mai ales daca este pregatita cu pui, in loc de carne de vita sau alta mai grasa.

Potrivit LiveStrong, varza este bogata in fibre si antioxidanti, acestea fiind niste elemente esentiale pentru o alimentatie sanatoasa.

Fibrele ajuta digestia si scad riscul dezvoltarii bolilor de inima si a diabetului. Antioxidantii si alte vitamine previn forme de cancer si procese inflamatoare grave, precum artrita.

Varza are multa vitamina A si C, polifenoli si componente anti-cancer. Rosiile, ceapa si ardeiul verde pot fi adaugate in supa pentru un plus de vitamine si antioxidanti. O saptamana in care vei consuma supa de varza te va ajuta sa scapi de chimicalele si grasimile adunate in corpul tau dupa luni de consumat mancare nesanatoasa. Dupa aceea este bine sa continui cu o alimentatie sanatoasa, astfel incat sa nu iti zapacesti corpul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Supa e unul din cei mai buni aliati ai tai pentru ca mare parte din ea este apa.  Citește mai mult...

Kilogramele în plus nu reprezintă o problemă doar pentru că nu mai încapi în blugii skinny de astă vară.  Găsește-ți motivația!

Detoxifierea de după week-end

Detoxifierea de după week-end


Publicat în Dietetik.ro

Nimeni nu sta cuminte in week-end. Totul este sa echilibrezi zilele de festin cu unele de detox. Cum luni e un bun inceput pentru orice plan, incearca o detoxifiere dupa week-end.

Idei de mic dejun detoxifiant

Imediat ce te trezesti, bea o cana mare de ceai verde cu lamaie. E bogat in catehine, care ajuta ficatul in procesul de detoxifiere - in special cand ai exagerat cu bautura in cele 2 zile libere. O lamaie stoarsa in pumn nu face decat sa ii mareasca puterea de detoxifiere, asa ca nu ezita sa o strecori in ceai. 

Micul dejun trebuie sa fie consistent, dar sa poata fi si preparat rapid. Ce merge mai bine dimineata decat un bol cu fulgi de ovaz cu fructe? Il pregatesti in 10 minute, iti ofera fibre care stimuleaza digestia si contine nuci care iti ridica nivelul de energie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate. Citește mai mult...

Vezi tentații pretutindeni, iar dieta ajunge să fie o provocare mentală, mai mult decât una fizică? Găsește-ți motivația!