Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Apa plata cu lamaie

Daca iti doresti sa iti detoxifiezi organismul si nu vrei sa tii o dieta stricta, cea mai buna metoda este sa bei in fiecare dimineata un pahar de apa plata cu cateva felii de lamaie.

1. Amelioreaza indigestiile, starile de greata si senzatia de balonare

Apa cu lamaie ajuta la stimularea procesului de digestie, de aceea este recomandat ca ea sa fie consumata dimineata pe stomacul gol, pentru ca intervine in procesul de transformare biochimica a alimentelor si in procesul de asimilare a substantelor nutritive. Lamaile sunt pline de vitamine si minerale care ajuta la eliminarea toxinelor din tractul digestiv, mentinandu-l in acest fel sanatos. De asemenea, apa cu lamaie ajuta la ameliorarea indigestiilor, a starilor de greata, a constipatiei si a senzatiei de balonare. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

O lamaie de marime medie are in jur de 15 calorii, 0,23 de grame de proteine, 5,26 grame de carbohidrati si 0,24 grame de fibre alimentare.  Citește mai mult...

***

Aceste băuturi delicioase recomandate de doi specialişti, dr. Mehmet Oz şi Jillian Michaels te ajută să te hidratezi şi în acelaşi timp reduc şi previn balonarea. Găsește-ți motivația!

O baie care detoxifică organismul are rolul de a elimina toxinele prin piele și de a absorbi nutrienții care sunt în apă.

După un astfel de moment, te vei simți proaspătă și plină de energie. Când te pregătești, asigură-te că nu te va deranja nimeni pentru aproximativ 40 de minute. Primele 20 de minute sunt pentru a elimina substanțele nocive din corp, iar următoarele 20 pentru a absorbi mineralele din apă.

Ai nevoie de 2 căni de sare amară, 2 căni de bicarbonat de sodiu, 2 căni de sare de mare, 5 linguri de ghimbir măcinat și o cană de oțet de mere. Adaugă toate ingredientele într-o cadă cu apă fierbinte și bucură-te de moment. Dacă vrei, poți folosi și câteva picături de ulei esențial în cadă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

O cură de detoxifiere este utilă pentru a îmbunătăţi digestia şi a accelera procesul de slăbire.  Citește mai mult...

Principalul "inamic" este acum carnea, in special cea de porc. Uita de ea, cel putin o luna. Găsește-ți motivația!

Cum perioada care tocmai s-a încheiat a abundat în excese alimentare şi nu numai, o perioadă de eliminare a toxinelor este binevenită.

Dr. Rohit Sane, Președinte și Director General la Sane Care Group a întocmit o listă de ierburi și alimente care pot fi folosite pentru detoxifiere.

Busuioc. Conform doctorului Rohit Sane, busuiocul detoxifică plămânii și sistemul respirator. “Busuiocul conține antioxidanți naturali care acționează asupra sistemului respirator superior, îmbunătățind astfel funcția plămânilor.”

Morcovi, ardei gras, legume colorate. “Toate legumele colorate sunt bogate în betacaroten si antioxidanți care elimină oxigenul în exces din organism” explica dr. Rohit Sane. Oxigenul luptă împotriva bacteriilor și stimulează divizarea celulelor albe, crescând imunitatea, însă, atunci când este în exces devine toxic. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Înotul este o activitate care îți va aduce o mulțime de beneficii, de la cele fizice, până la cele mentale și sociale. Acesta îți oferă un excelent antrenament cardiovascular, îți tonifică musculatura, te ajută să slăbești și îți fortifică plămânii. Citește mai mult...

Este admirabil dacă te-ai hotărât să mănânci sănătos, dar ai nevoie de o motivație foarte puternică! Găsește-ți motivația!