Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Iată câteva variante de alimente pentru cele 3 mese principale propuse de nutriţionistul Lygia Alexandrescu în timpul programului de detoxifiere.

Există o serie de alimente permise si altele interzise in dieta de detoxifiere. Interzise sunt alimente cum ar fi: produsele lactate, carnea, pestele, ouale, cofeina, sarea, zaharul si alimentele procesate. Iată câteva variante de alimente pentru cele 3 mese principale propuse de nutriţionistul Lygia Alexandrescu în timpul programului de detoxifiere:

Mic dejun: germeni de ovăz fierţi cu fructe proaspete; musli cu suc proaspăt de grapefruit; salată de fructe proaspete.

Pranz: supă de legume cu germeni de grâu sau de ovăz; salată de crudităţi cu seminţe de dovleac.

Urmareste-o pe Lygia Alexandrescu pe Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dacă excesele alimentare de la finalul anului trecut au lăsat urme asupra greutății, iată câteva idei care vă pot folosi în cazul în care doriți să urmați un regim de detoxifiere Citește mai mult...

***

Oul este un aliment cu un raport scazut de calorii recomandat si de medicii nutritionisti. Găsește-ți motivația!

Ceaiul de urzică este un remediu foarte bun dacă organismul tău tinde să reţină apă.

Vrei sa iţi cureţi in aceasta primavara organsimul după toate preparatele grele de peste iarnă? Ceaiul de urzică este o variantă excelentă pentru detoxifiere şi tonifiere şi nu numai.

Ceaiul de urzica acţionează ca diuretic fiind un remediu foarte bun dacă organismul tău tinde să reţină apă. Consumat zilnic, timp câteva săptămâni, ceaiul de urzică te poate ajuta să dai jos mai uşor kilogramele în plus. Acesta ajută si în curele de detoxifiere.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ajută la curăţarea sângelui, a ficatului şi a rinichilor datorită conţinutului important de vitamine, minerale şi acizi esenţiali.  Citește mai mult...

Primarul sectorului 4 vrea sa continue pana va slabi inca 30 de kilograme. Găsește-ți motivația!

3 salate ideale pentru detoxifiere

3 salate ideale pentru detoxifiere


Publicat în Dietetik.ro

Salatele de detoxifiere sunt salate cât mai simple, care conțin ingrediente cu proprietăți de detoxifiere, bogate în fibre, minerale și vitamine.

Salatele de detoxifiere sunt salate cat mai simple, care contin ingrediente cu proprietati de detoxifiere, bogate in fibre, minerale si vitamine. Unele ingrediente ajuta la curatatea ficatului si rinichilor, altele ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui, iar altele contin doar nutrienti esentiali pentru organism.

Salata cu dovlecel, usturoi si marar

Ingrediente: un dovlecel; cimbru sau busuioc; 1 catel de usturoi; 1 lamaie; putina sare; o legatura de marar; ulei de masline. Se taie dovlecelul rondele si se amesteca cu toate ingredientele de mai sus. Nu cred ca trebuie sa mai detaliez ca lamaia trebuie stoarsa, mararul tocat marunt si usturoiul pisat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru că vacanţa de vară a însemnat, dincolo de toate, şi un răsfăţ culinar, e timpul să începi o cură de detoxifiere. Citește mai mult...

Amatorii de fast-food sunt si cei care au, in general, un mod de viata mai putin sanatos, mai sedentar. Găsește-ți motivația!