Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Iată câteva variante de alimente pentru cele 3 mese principale propuse de nutriţionistul Lygia Alexandrescu în timpul programului de detoxifiere.

Există o serie de alimente permise si altele interzise in dieta de detoxifiere. Interzise sunt alimente cum ar fi: produsele lactate, carnea, pestele, ouale, cofeina, sarea, zaharul si alimentele procesate. Iată câteva variante de alimente pentru cele 3 mese principale propuse de nutriţionistul Lygia Alexandrescu în timpul programului de detoxifiere:

Mic dejun: germeni de ovăz fierţi cu fructe proaspete; musli cu suc proaspăt de grapefruit; salată de fructe proaspete.

Pranz: supă de legume cu germeni de grâu sau de ovăz; salată de crudităţi cu seminţe de dovleac.

Urmareste-o pe Lygia Alexandrescu pe Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dacă excesele alimentare de la finalul anului trecut au lăsat urme asupra greutății, iată câteva idei care vă pot folosi în cazul în care doriți să urmați un regim de detoxifiere Citește mai mult...

***

Echilibrul chimic al creierului este afectat de o dieta care nu contine zahar. Găsește-ți motivația!

Lămâile au un conținut mare de fibre pectine, care combat foamea. În plus, conform studiilor, cei care au o dietă alcalină pierd în greutate mai repede.

Toată lumea știe că limonada este foarte sănătoasă. Însă, modul acesta de preparare nu este cel optim. Pentru a te bucura de toate beneficiile lămâii, cea mai bună variantă este să bei timp de o lună de zile, în fiecare dimineață, o ceașcă de apă plată încălzită (neîndulcită) cu suc de lămâie/lime. Încearcă și vei simți diferențele!

Te ajută să slăbești - Lămâile au un conținut mare de fibre pectine, care combat foamea. În plus, conform studiilor, cei care au o dietă alcalină pierd în greutate mai repede.

Ajută la digestie - Apă caldă stimulează digestia. Lămâile și limele sunt bogate în minerale și vitamine care ajută la eliminarea toxinelor din tractul digestiv.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Apa caldă cu lămâie este folosită ca un catalizator al slăbirii rapide și se pare că are cu adevărat efecte incredibile asupra organismului uman. Citește mai mult...

In fiecare emisiune Dr. Oz ofera sfaturi despre o nutritie inteligenta si retete de slabit. Găsește-ți motivația!

Dieta sanatoasa

Dieta sanatoasa


Publicat în Dietetik.ro

Sparanghelul, portocalele, grapefruit-ul si lamaia sunt ideale pentru a te scapa de toxine si de cateva kilograme.

Retentia de apa, o situatie foarte neplacuta, dar de care nu a scapat nici o femeie se rezolva cu ananas proaspat, papaya si pepene galben. Ananasul este un veritabil antiinflamator natural, nutrientii din ananas fiind capabili sa amelioreze foarte eficient edemele. Papaya are un puternic efect laxativ, iar pepenele este un minunat diuretic.

Combinatia dintre toate acestea are si un efect anticelulitic foarte eficient, mai ales daca toate aceste fructe sunt incluse constant in dieta sanatoasa.

Adauga in dieta sanatoasa alimente care purifica organismul. Sparanghelul, portocalele, grapefruit-ul si lamaia sunt ideale pentru a te scapa de toxine si de cateva kilograme, daca meniul tau zilnic le cuprinde in cantitati crescute. Toate iti aduc multe minerale si iti refac stocurile de vitamine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta este una saraca in calorii si exclude complet zaharul si grasimile animale.  Citește mai mult...

„Odata ce te-ai casatorit, dorinta de a-l impresiona pe celalalt dispare”, explica Edward Abramson. Găsește-ți motivația!