Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

Detoxifiere » Detoxifiere

Cură de detoxifiere post sărbători

Publicat în Revista Bulevard
Cură de detoxifiere post sărbători

Au trecut tentațiile culinare și am rămas cu oboseala cauzată de alimentația grea din timpul sărbătorilor.

Au trecut sărbătorile de iarnă, din păcate fără zăpadă. Au trecut teoretic și tentațiile culinare care ne-au asaltat în zilele liniștite petrecute cu familia, prietenii, în fața sobei sau a șemineului.

Haideți sa ne detoxificăm! E la modă oricum.

Vă propun un meniu ușor. Dimineața o felie de pâine cu o bucățică de brânză sau cu o șuncă fină de pui, sau un iaurt mare răcoros cu 2 linguri de tărâțe din piață și o lingură de magiun (dacă mai are cineva în ziua de azi), sau un bol mare de fructe în care să predomine ananasul și orice alt fruct. Toate acestea conțin fibre, favorizează eliminarea rezidiurilor și a substanțelor toxice acumulate în colon. Serviți neapărat un ceai mare verde sau de sunătoare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Revista Bulevard. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

~
~

Îți mai recomandăm:

Tin regim disociat, sunt destul de multumita dar mai am zile cand mi-e greu. Citește mai mult...

***

Ai nevoie de motivație la tot pasul, de la o întâlnire importantă, până la ultimii pași de la un maraton și la puterea de a rezista în față unui desert delicios, cu multe calorii.  Găsește-ți motivația!

Detoxifierea de după week-end

Detoxifierea de după week-end


Publicat în Dietetik.ro

Nimeni nu sta cuminte in week-end. Totul este sa echilibrezi zilele de festin cu unele de detox. Cum luni e un bun inceput pentru orice plan, incearca o detoxifiere dupa week-end.

Idei de mic dejun detoxifiant

Imediat ce te trezesti, bea o cana mare de ceai verde cu lamaie. E bogat in catehine, care ajuta ficatul in procesul de detoxifiere - in special cand ai exagerat cu bautura in cele 2 zile libere. O lamaie stoarsa in pumn nu face decat sa ii mareasca puterea de detoxifiere, asa ca nu ezita sa o strecori in ceai. 

Micul dejun trebuie sa fie consistent, dar sa poata fi si preparat rapid. Ce merge mai bine dimineata decat un bol cu fulgi de ovaz cu fructe? Il pregatesti in 10 minute, iti ofera fibre care stimuleaza digestia si contine nuci care iti ridica nivelul de energie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate. Citește mai mult...

Dr. Oz vine cu sfaturi pe care nu trebuie să le ratezi luna aceasta. El propune sfaturi care îţi vor schimba viaţa de la începutul anului.  Găsește-ți motivația!

Leusteanul are o puternica actiune diuretica, eliminand excesul de apa si toxinele din tesuturi.

Patrunjelul este un foarte bun detoxifiant. De asemenea, regleaza si stimuleaza digestia. Putini stiu ca planta are si efect afrodiziac. Nu in ultimul rand, aromatul patrunjel stimuleaza sistemul imunitar, iar frunzele, mestecate, improspateaza respiratia.

Cateva frunze de marar mestecate inainte de masa activeaza productia de sucuri digestive.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Leusteanul nu ar trebui sa lipseasca din nicio casa cu atat mai mult cu cat el este un bun detoxifiant. Citește mai mult...

Am stat de vorbă cu psihoterapeuta Carmen Moldoveanu și am primit un ghid pentru a NU fi perfectă! Găsește-ți motivația!