Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Pentru a te bucura mai bine de preparatele culinare, dar si pentru a fi in forma maxima, nutritionistii recomanda urmarea unei diete de detoxifiere inainte de Sarbatori, timp de o saptamana.

Ce recomanda nutritionistii pentru dieta de detoxifiere de dinainte de sarbatori?

Ziua 1:

Inainte de micul dejun: un pahar mare cu apa calduta si lamaie. 

Mic dejun: un smoothie verde cu lapte de migdale, fructe de padure inghetate si o banana.

Pranz: 2 bruschete cu avocado, rosii, branza tofu sau un iaurt.

Gustare: un mar sau o salata verde.

Cina: Salata de varza si morcovi cu seminte de floarea soarelui, ulei de masline si suc de lamaie, plus legume fierte. 

Gustare: migdale, un iaurt sau un smoothie cu lapte de soia, cocos sau migdale si ce fructe iti plac. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Lamaia este, se pare, ingredientul minune al unei siluete de invidiat. Citește mai mult...

***

Zmeura contine ketona, iar acest ingredient ajuta organismul in arderea grasimilor si nu are efecte secundare. Găsește-ți motivația!

Detoxifiere cu lamaie

Detoxifiere cu lamaie


Publicat în FoodStory.ro

De cand Beyonce a facut populara aceasta metoda de a elimina toxinele din corp, interesul pentru detoxifierea cu lamaie a crescut considerabil.

Lamaia este unul din cele mai bune alimente detoxifiante, datorita continutului bogat in vitamina C. Ea mai contine si substante nutritive, precum vitamina B, riboflavina, calciu, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon, care te ajuta sa rezisti pe parcursul curei. Dieta de detoxifiere cu lamaie a castigat adepti dupa ce creatorul ei, Stanley Burroughs, a recomandat-o pentru ulcerul la stomac. Un pacient care suferea de aceasta problema a reusit sa se trateze in doar 10 zile, timp in care a si slabit.

Reteta recomandata de el este urmatoarea: 2 lingurite de lamaie sau lime, 2 lingurite de sirop de artar, 1 varf de lingurita de piper rosu si 300 ml apa. Amestecul trebuie consumat de minumum 6 ori pe zi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cura de detoxifiere cu lămâie este foarte populară, mai ales că este și eficace în înlăturarea toxinelor din organism și ajută în curele de slăbire. Citește mai mult...

Iată câteva semne care îți arată că și tu trebuie să te apuci de operațiunea dieta pe loc! Găsește-ți motivația!

Ceaiul din teci este un diuretic excelent deoarece curata organismul de toxine.

Ceaiul din teci de fasole se prepara in doua moduri, prin fierbere ori macerare, existand posibilitatea ca fiecare sa opteze pentru forma care i se pare mai comoda sau accesibila.

Prin fierbere: se pune la fiert, pentru 15 - 20 de minute, o lingura de teci uscate si maruntite, intr-un sfert de litru de apa. Se filtreaza si se beau doua - trei cesti pe zi, cu inghitituri mici, pe parcursul a 10 - 15 minute. Diabeticilor li se recomanda sa bea ceaiul neindulcit sau indulcit cu zaharina.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ai la indemana cateva plante care iti pot da o mana de ajutor in lupta cu kilogramele.  Citește mai mult...

Costumul de baie nu te va mai speria în cazul în care consumi multă salată. Găsește-ți motivația!