Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Apa

Trupurile noastre se detoxifica natural zi de zi, ca parte a unui proces normal al organismului.

Detoxifierea prin procesele de purificare speciale este cel mai bun mod de a ajuta organismul sa se autopurifice. Este deosebit de important pentru bolile imune cum ar fi cancerul, artrita, diabetul si oboseala cronica. Cu toate acestea, chiar daca dieta este buna, o purificare de primavara poate revitaliza si scapa organismul de bacterii daunatoare, virusuri si paraziti. Iata cateva sfaturi simple de detoxifiere:

Bea mai multa apa - Prea des interpretam gresit setea cu foamea. Semnalul nostru de sete ne poate determina sa mancam deoarece l-am confundat cu dureri de foame. De aceea beti intai apa si asigurati-va ca sunteti bine hidratat inainte de a manca orice manacare pe tot parcursul zilei. Micul dejun, pranzul si cina inclusiv.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eco Magazin. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Gălbenuşul conţine colesterol, însă, pentru mulţi dintre noi, nivelul nu este periculos Citește mai mult...

***

Un somn de calitate te va ajuta sa slabesti si sa te simti din ce in ce mai in forma. Găsește-ți motivația!

Bogata in fibre si saraca in grasimi, dieta care promite scaderea presiunii arteriale presupune consumul a opt pana la douasprezece portii de fructe pe zi.

Dieta Dash s-a dovedit a fi cea mai eficienta si cea mai sanatoasa dintre toate. Pe langa scaderea presiunii arteriale, regimul Dash reduce nivelul colesterolului „rau“ si „topeste“ grasimile cu usurinta.

In topul realizat de expertii americani, dieta Dash ocupa locul fruntas, surclasand unele dintre cele mai populare diete din toata lumea, Atkins, South Beach, Mediteraneana.

Este al doilea an consecutiv cand dieta Dash iese pe primul loc in clasamentul cu cele mai eficiente regimuri de slabire, efectuat de U.S. News & World Report.

Expertii americani de la U.S. News spun despre dieta Dash ca este: „completa din punct de vedere nutritional, sigura, are capacitatea de a preveni si controla diabetul zaharat si protejeaza sanatatea inimii“.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta TLC sau Therapeutic Lifestyle Changes este o dieta utila atat pentru slabire, cat si pentru sanatate.  Citește mai mult...

Andrei Rosu iti da o multime de motive pentru care macar o data pe saptamana sa folositi bicicleta ca mijloc de a ajunge la locul de munca. Găsește-ți motivația!

Cu doi ani in urma, Laura avea 86 de kilograme si 38% grasime corporala din cauza unui stil de viata nesanatos.

“Cand m-am urcat pe cantar si am vazut 86 de kilograme, am stiut ca trebuie sa schimb ceva. Am refuzat sa am 90 de kilograme. Am decis sa-mi schimb stilul de viata. Aveam de gand sa fiu in forma si sa raman asa. Gata cu dietele yo-yo, gata cu carbohidratii saraci sau dietele de infometare. Am inceput sa mananc sanatos, sa fac miscare de mai mult de 3 ori pe luna.”

“Nu imi placea cum aratam sau cum ma simteam. Hainele nu mi se mai potriveau, nu aveam energie, eram pur si simplu nefericita”, scrie Laura pe blogul ei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Scapa de efectul yo-yo si pastreaza-ti greutatea ideala urmarind, pas cu pas aceste sfaturi simple si la indemana.  Citește mai mult...

Laptele proaspat poate sa contina anumite bacterii care pot fi patogene pentru organism. Găsește-ți motivația!