Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Ceai verde

Daca ai ajuns la limita suportabilitatii si ai decis ca e momentul sa incepi o cura de slabire, cu siguranta stii ca secretul succesului tau sta in imbinarea sportului cu dieta.

Sucurile pentru detoxifiere

Sucurile pentru detoxifiere sunt cel mai de pret aliat al tau in lupta cu kilogramele in plus. Le faci usor in bucatarie, fie din fructe, fie din legume sau un mix din cele doua.

Sucurile de legume

La fel de importante in procesul de slabire sunt si sucurile de legume. Ele sunt valabile pentru strategiile de slabire pe termen lung. Bazeaza-te pe legumele din familia verzei daca vrei sa slabesti frumos. 

Ceaiul verde 

Folosit de sute de ani pentru beneficiile lui numeroase, ceaiul verde te ajuta sa slabesti daca acesta e obiectivul tau. E indicat in special pentru persoanele care nu au timp sa mearga la sala pentru ca, baut zilnic, iti ofera antioxidantii de care ai nevoie ca sa arzi grasimea de care vrei sa scapi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Consumat in fiecare zi, ceaiul verde stimuleaza metabolismul si ajuta in arderea grasimilor si consuma calorii. Citește mai mult...

***

Pentru omul modern este greu sa se apuce de sport si mult mai greu sa-si mentina acest obicei sanatos si sa-l practice in mod constant. Găsește-ți motivația!

Scaderea in greutate determina micsorarea celulelor grase, dar nu si reducerea numarului lor.

Dietele repetate dezechilibreaza organismul, slabirea devine tot mai dificila si necesita tot mai mult timp. Toate curele radicale prezinta pericolul efectului yo-yo, fenomenul continuu de slabire-ingrasare. De aceea, kilogramele in plus trebuie pierdute asa cum au fost castigate, treptat. Astfel, efectul va fi de durata.

Scaderea in greutate determina micsorarea celulelor grase, dar nu si reducerea numarului lor. Este consumata in special grasimea din jurul taliei, ceea ce duce la scaderea riscului de boli cardio-vasculare. In general, scad mai intai depozitele de grasime care sunt influentate de hormoni, apoi cele din alte zone ale corpului.

Acest lucru este mai usor de observat la femei: fata devine supla, in vreme ce grasimea de pe coapse ramane neschimbata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Ovidiu Chiş ne avertizează asupra dietelor nesănătoase care promit rezultate impresionante într-un timp scurt. Citește mai mult...

De ce laptele, ouale, pestele gras si legumele crude trebuie sa intre in dieta zilnica. Găsește-ți motivația!

Curele de slabire fara carbohidrati nu sunt sanatoase, avertizeaza cercetatorii.

Curele de slabire fara carbohidrati nu sunt sanatoase, avertizeaza cercetatorii. O alimentatie bogata in grasimi, dar saraca in carbohidrati, poate duce la aparitia bolilor cardiovasculare. Potrivit unui studiu, persoanele care tin o astfel de dieta pe termen lung sunt predispuse la cresterea in greutate si la diverse boli de inima.

Faimoasa dieta Atkins pare sa predispuna la aparitia bolilor de inima. Cel putin asta sustin cercetatorii de la Universitatea Umea, citati de everydayhealth.com. Ei afirma ca dietele bazate pe un continut scazut de carbohidrati, principiu intalnit si in celebra cura de slabire, duce la cresterea nivelului de colesterol.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Atkins prezintă mai multe pericole pe termen lung, în principiu din cauza faptului că este un regim alimentar dezechilibrat din punct de vedere nutriţional. Citește mai mult...

O persoană în controlul propriilor emoții, înțelege că nu poate controla ce simt sau ce fac cei din jurul ei. Găsește-ți motivația!