Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Ajuta-ti corpul sa se simta mai bine de la interior spre exterior prin intermediul acestor schimbari simple facute in dieta.

Nutritionistii ne sugereaza sa urmam aceste sfaturi de detoxifiere timp de 7 zile:

1. Evita ceaiul negru, cafeaua si alcoolul. In loc de acestea, bea ceai din plante care iti curata ficatul si organismul.

2. Bea cel putin 1 litru de apa pe zi - in mod ideal, ar fi bine daca ai putea sa bei chiar mai mult. Pastreaza o sticla pe birou si bea regulat apa - vei fi uimita sa vezi cat de usor este daca bei putin si des.

3. Bea sucuri proaspete, de exemplu de morcov, sfecla rosie, mere si castravete, intrucat acestea sunt foarte hranitoare si au proprietati de curatare a organismului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Știi deja că trebuie să bei 2 litri de lichide pe zi. Cu toate acestea, nu reușești sub nicio formă să bei toată această cantitate.  Citește mai mult...

***

Peste 200 de gravide, mămici cu bebeluși în marsupiu, mame alături de copii pe triciclete sau pe propriile biciclete, precum și tătici, bunici, unchi, mătuși, bone, au pedalat sâmbătă, 26 septembrie, în prima ediție a Paradei ”Mămici pe Biciclete” din București. Găsește-ți motivația!

3 salate ideale pentru detoxifiere

3 salate ideale pentru detoxifiere


Publicat în Dietetik.ro

Salatele de detoxifiere sunt salate cât mai simple, care conțin ingrediente cu proprietăți de detoxifiere, bogate în fibre, minerale și vitamine.

Salatele de detoxifiere sunt salate cat mai simple, care contin ingrediente cu proprietati de detoxifiere, bogate in fibre, minerale si vitamine. Unele ingrediente ajuta la curatatea ficatului si rinichilor, altele ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui, iar altele contin doar nutrienti esentiali pentru organism.

Salata cu dovlecel, usturoi si marar

Ingrediente: un dovlecel; cimbru sau busuioc; 1 catel de usturoi; 1 lamaie; putina sare; o legatura de marar; ulei de masline. Se taie dovlecelul rondele si se amesteca cu toate ingredientele de mai sus. Nu cred ca trebuie sa mai detaliez ca lamaia trebuie stoarsa, mararul tocat marunt si usturoiul pisat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru că vacanţa de vară a însemnat, dincolo de toate, şi un răsfăţ culinar, e timpul să începi o cură de detoxifiere. Citește mai mult...

Ceaiurile indulcite cu putina miere de albine naturala si gheata pot sa te ajute la slabit, daca stii ce sortimente sa alegi.  Găsește-ți motivația!

Cum Craciunul reprezinta o amenintare pentru silueta, nu ar fi o idee rea sa ne pregatim inca de pe acum silueta si organismul.

Zilele pana la Craciun sunt numarate, asadar va propunem o cura rapida de detoxifiere si slabire usoara inainte de Sarbatori.

Prima zi a dietei de detoxifiere

In aceasta zi ai voie sa consumi doar alimente calde in stare lichida. Este evident ca painea este exclusa din alimentatie in aceasta zi. Mai clar, painea este exclusa din meniu pe tot parcursul dietei.

Asadar puteti consuma:

- Supe de legume, supe crema de legume;

- Ciorba sau bors de legume;

- Ceaiuri, cafea, suc de fructe – fara zahar.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ti-ai propus sa dai jos macar cateva kilograme pana la sarbatori? Afla trucurile recomandate de Dr. Oz, dar si de nutritionistii Gheorghe Mencinicopschi si Mihaela Bilic! Citește mai mult...

Work-life balance sau echilibrul dintre viață personală și cea profesională ar trebui adaptat pentru fiecare individ în parte, însă există o serie de sfaturi general valabile. Găsește-ți motivația!