Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Daca te-ai hotarat sa incepi o cura de detoxifiere, atunci e bine sa tii cont de anumite reguli, in sens contrar, dieta ta nu va fi eficienta.

1. Elimina complet alimentele procesate

2. Mesele tale trebuie sa contina multe verdeturi, legume si fructe

3. Ar fi bine sa renunti la carne

4. Bea multa apa

5. Nu uita de grasimile sanatoase

6. Renunta la dulciuri

7. Las-o mai moale cu alcoolul

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cele mai comune efecte ale combinațiilor alimentare nepotrivite sunt constipația, care favorizează îngrășarea și stagnarea curei de slăbire, oboseala, balonarea, gazele intestinale, arsurile gastrice, acumularea de toxine în intestine și crampele stomacale.  Citește mai mult...

***

Interviu cu Mihaela Stroe, expert în inteligenţa nonverbală şi în analiză comportamentală Găsește-ți motivația!

Slabeste rapid inainte de Revelion

Slabeste rapid inainte de Revelion


Publicat în Feminis.ro

La micul dejun 1 felie cozonac (max 35-40 gr), 200-250 ml lapte / kefir (max 1,5% grasime) si/sau cafea.

Mai sunt cateva zile pana la Revelion si toate vrem sa afisam un tonus de invidiat la petrecerea de Anul Nou. Daca vrei sa treci cu brio proba de foc a sarbatorilor de iarna, ai grija la alimentatie. Consilierul in nutritie Veronica Daghie, medic specialist in medicina de familie ne ofera trei variante de dieta pentru slabit rapid si mai ales, pentru a a fi in forma maxima de Revelion.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

La micul dejun puteti consuma o felie de cozonac cu lapte / kefir si o cafea neindulcita. Citește mai mult...

Un somn profund şi de durată pe timpul nopţii te ajută să slăbeşti mult mai sănătos şi mai uşor.  Găsește-ți motivația!

Bauturi de vara, cu putine calorii

Bauturi de vara, cu putine calorii


Publicat în DivaHair.ro

Cea mai sanatoasa bautura de vara, exceptand apa desigur, este sucul proaspat de fructe.

Un pahar de suc proaspat de fructe nu depaseste 50 de calorii, pe cand un pahar de suc de fructe din comert poate sari de 200.

Ceaiul este una dintre cele mai racoritoare bauturi de vara. Daca ceaiul este preparat din plante, racit, servit neindulcit, alaturi de frunze proaspete de menta, felii de fructe si cuburi de gheata, caloriile sunt practic inexistente.

Cu mult mai sanatoasa decat orice suc de fructe din comert, limonada are putine calorii si multe beneficii pentru starea de sanatate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dupa ce iesi de la sala de fitness, opteaza pentru o cana de ceai verde cu gheata. Citește mai mult...

Nimic nu poate fi mai frumos decat sa ai silueta pe care ti-o doresti. In cat timp poti realiza asta? Găsește-ți motivația!