Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

5 pasi pentru detoxifierea cu sucuri

Publicat în Dietetik.ro
5 pasi pentru detoxifierea cu sucuri

Pentru ca tot e primavara si pietele sunt din ce in ce mai pline de fructe, legume si verdeturi, n-ar fi rau sa incepi o detoxifiere usoara cu sucuri naturale. Acest tip de detoxifiere este foarte eficient in eliminarea toxinelor din organism si in reenergizarea organismului.

Care sunt pasii pe care trebuie sa-i urmezi daca incepi detoxifierea cu sucuri?

1. Bea in fiecare dimineata un suc verde

Sucurile cu verdeturi si legume verzi ar trebui sa inlocuiasca micul dejun, sunt destul de satioase, mai ales daca adaugi si o lingurita de seminte de in rasnite.

2. Renunta pe toata perioada detoxifierii la alcool, zahar si cafea

3. Consuma intre mese sucuri naturale de fructe si legume

4. Treci pe regimul vegan

Daca tot faci eforturi sa iti cureti organismul de toxine, n-ar fi rau sa renunti pe toata perioada detoxifierii la carne si lactate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

A venit vremea să scapi de toate toxinele acumulate în timpul iernii. Citește mai mult...

***

Andreea Marin se pare ca isi doreste sa slabeasca si asta poate fi motivatia de care are nevoie. Găsește-ți motivația!

Strugurii prelungesc tineretea

Strugurii prelungesc tineretea


Publicat în Ziare.com

Nutritionistii recomanda ca strugurii sa fie mancati cu tot cu coaja si seminte deoarece contin cea mai mare concentratie de enzime, minerale si fibre.

Nutritionistii recomanda ca strugurii sa fie mancati cu tot cu coaja si seminte deoarece contin cea mai mare concentratie de enzime, minerale si fibre, flavonoide si polifenoli care mentin elesticitatea vaselor de sange, buna functionare a sistemului imunitar, regleaza metabolismul, energizeaza si, mai ales, detoxifica.

Strugurele este bine digerat si tolerat de organism pentru ca in compozitia lui are, pe langa vitamine si minerale, fibre alimentare care usureaza detoxifierea organismului prin dobandirea unui tranzit intestinal normal.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In ciuda ideii preconcepute ca strugurii ingrasa, aceste minunate fructe au doar 65-70 de calorii in 100 de grame. Citește mai mult...

Dieta ketogenică promite rezultate care se menţin o perioadă lungă de timp.  Găsește-ți motivația!

Lamai, portocale si lime: citricele ajuta si ele la eliminarea toxinelor, facand enzimele din tractul digestiv sa fie mai active.

Fructele: acestea sunt foarte bogate in lichid, ceea ce ajuta organismul sa elimine toxine. Sunt si usor de digerat si sunt bogate in antioxidanti, nutrienti, fibre si multe vitamine importante, precum vitamina C.

Spanacul: umple-ti frigiderul de spanac, spirulina, conopida, sfecla, macris si oricare leguma cu frunze verzi, acestea continand clorofila si oferindu-i tractului intestinal un sprijin nemarginit. Aceasta substanta scapa corpul de toxinele nocive din mediul inconjurator si lasa drum liber detoxifierii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

A venit vremea să scapi de toate toxinele acumulate în timpul iernii. Citește mai mult...

În functie de obiectivele stabilite, există unele greseli comune care contribuie la încetinirea sau stagnarea progresului tău. Găsește-ți motivația!