Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Specialistul Click! dr. Vera Daghie, consilier în probleme de nutriţie, ne spune care sunt cele mai bune metode de a scăpa de toxine.

O cură de detoxifiere e binevenită primăvara. Specialistul Click! dr. Vera Daghie, consilier în probleme de nutriţie, ne spune care sunt cele mai bune metode de a scăpa de toxine. Urzicile au efect detoxifiant, curăţând sângele şi prevenind anemia. Vitaminizează organismul, stimulează secreţia pancreatică, biliară, gastrică, scad nivelul zahărului din sânge, au efect diuretic şi sunt utile în prevenţia tumorilor.

Loboda curăţă sângele, este uşor laxativă şi puternic diuretică. Este bogată în vitamina C şi în antioxidanţi. Conţine vitamina K şi ajută la creşterea rezistenţei vaselor de sânge, scăzând riscul de accident vascular. Previne astenia de primăvară.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cele mai importante beneficii ale consumului de stevie sunt reducerea nevoii de a consuma alimente bogate in zahar. Citește mai mult...

***

Nu aș putea trăi fără să alerg. O spun cu rezervă, ca orice persoană care a descoperit târziu faptul că sportul te poate bucura ca nimic altceva.  Găsește-ți motivația!

In locul zaharului incerca extractele de lemn dulce sau stevia, care sunt naturale si au multe beneficii.

Consuma alimente amare - Este vorba in special de plantele cu frunze usor amare, cum este papadia, din care poti pregati o salata gustoasa si hranitoare. „Desigur, toate legumele sunt bune, dar cele amare au avantajul ca stimuleaza productia de hormoni si enzime digestive care imbunatatesc digestia si contribuie la eliminarea rapida a toxinelor”, spune dr. Oz. In plus, alimentele amare iti taie pofta de dulce, ceea ce e de dorit intr-o cura de detoxifiere.

Specialistul spune ca e de ajuns sa adaugi frunze de papadie in salata preferata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Algele marine pot fi folosite in alimentatie: salate, supe, sosuri, antreuri. Citește mai mult...

A recurge, din disperare, la infometarea organismului este o strategie de slabire foarte riscanta.  Găsește-ți motivația!

In primul rand, nu consuma alimente ambalate, evita zaharul, sodiul si ingredientele artificiale.

Nu mai pune sare peste alimentele pe care le gatesti, caci aceasta va duce la retinerea apei si iti va da un aspect "pufos". Foloseste din plin condimentele si ierburile aromate.

Ce sa bei: daca stai hidratat pe toata perioada zilei, nu vei confunda senzatia de foame cu cea de sete. Consumand apa iti vei curata intregul sistem, vei elimina toxinele in mod natural, iar daca bei ceai verde vei beneficia de antioxidanti, astfel incat vei arde si mai multe calorii. Incearca sa bei o ceasca sau doua de ceai pe zi, cu o mica gustare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Din planul de detoxifiere nu fac parte zaharul, mierea, sarea, dressing de salata si condimentele. Citește mai mult...

Renuntati la fast-food, la dulciuri si includeti in dieta cat mai multe legume si fructe. Găsește-ți motivația!