Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Consuma si tu cirese pentru a te bucura de beneficiile lor pe termen indelungat. Iata 4 bauturi racoritoare cu cireste pentru detoxifiere, bogate in fibre si antioxidanti!

Smoothie de cirese cu iaurt, indulcit cu miere - O bautura extrem de simplu de preparat, deosebit de racoritoare si care te ajuta sa elimini toxinele din corp mai rapid decat credeai este sucul de cirese cu iaurt, indulcit cu miere. Ai nevoie de un blender sa te ajute sa faci o bautura cremoasa si gustoasa.

Ingrediente: 250 de grame de iaurt, 3 cirese, 15 grame de miere.

Metoda de preparare: Spala bine ciresele si scoate-le samburii. Apoi, adauga-le impreuna cu iaurtul in blender si amesteca pana se transforma intr-un smoothie cremos. Toarna in pahar si adauga mierea. Baga la rece si serveste apoi pofticiosii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Iti poti ajuta organismul sa arda grasimile cu bauturi de vara din fructe proaspete, bogate in vitamine. Citește mai mult...

***

Necesarul zilnic de miscare pentru sedentari, potrivit Asociatiei Americane de Sanatate Cardiaca, este de 30 de minute de sport de 3-4 ori pe saptamana, la o intensitate de 50%-80% din rata cardiaca maxima. Găsește-ți motivația!

5 pasi pentru detoxifierea cu sucuri

5 pasi pentru detoxifierea cu sucuri


Publicat în Dietetik.ro

Pentru ca tot e primavara si pietele sunt din ce in ce mai pline de fructe, legume si verdeturi, n-ar fi rau sa incepi o detoxifiere usoara cu sucuri naturale. Acest tip de detoxifiere este foarte eficient in eliminarea toxinelor din organism si in reenergizarea organismului.

Care sunt pasii pe care trebuie sa-i urmezi daca incepi detoxifierea cu sucuri?

1. Bea in fiecare dimineata un suc verde

Sucurile cu verdeturi si legume verzi ar trebui sa inlocuiasca micul dejun, sunt destul de satioase, mai ales daca adaugi si o lingurita de seminte de in rasnite.

2. Renunta pe toata perioada detoxifierii la alcool, zahar si cafea

3. Consuma intre mese sucuri naturale de fructe si legume

4. Treci pe regimul vegan

Daca tot faci eforturi sa iti cureti organismul de toxine, n-ar fi rau sa renunti pe toata perioada detoxifierii la carne si lactate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

A venit vremea să scapi de toate toxinele acumulate în timpul iernii. Citește mai mult...

O cură de slăbire perfect adaptată nevoilor tale nu este suficientă pentru a avea rezultate rapide şi de durată. Găsește-ți motivația!

Pofta buna si digestie usoara!

Pofta buna si digestie usoara!


Publicat în Ce se intampla doctore?

Apa in timpul mesei ingreuneaza digestia pentru ca dilueaza sucurile gastrice.

Mancarea grea de pe masa de Paste va indeamna la cateva pahare de apa rece care, printre altele, credeti voi, au menirea de a mai face putin loc pentru inca cateva feluri. Ei bine, ati comis deja doua greseli! Prima este aceea ca apa in timpul mesei ingreuneaza digestia pentru ca dilueaza sucurile gastrice.

Puteti bea apa in timpul mesei numai daca este la temperatura camerei si daca luati inghitituri mici. De preferat ar fi ceaiurile caldute sau apa plata in care s-au strecurat cateva felii de lamaie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Lamaia pentru silueta este ca sarea in mancare, da gust, culoare, aroma si arde calorii.  Citește mai mult...

De ce apare pofta de dulce, cât de periculoasă e şi cum o poţi combate ne spune Alin Popescu, medic primar medicină sportivă.  Găsește-ți motivația!