Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Verdeţurile de primăvară furnizează organismului o cantitate mare de minerale, vitamine şi antioxidanţi, fiind, în acelaşi timp, sărace în calorii, motiv pentru care sunt o alegere recomandată dacă vrei să slăbeşti.

1.Urzica

Urzica este o plantă ce conţine un număr mare de aminoacizi, vitamine (A, B2, C, K), clorofilă, săruri minerale (calciu, magneziu, fier, siliciu, zinc, seleniu etc), substanţe proteice, acid folic, etc. Printre principalele beneficii ale consumului de urzici putem aminti: curăţarea sângelui, având efect detoxifiant; stimularea metabolismului; echilibrarea sistemului de apărare al organismului; stimularea digestiei şi fluidificarea sângelui.

2.Ştevia

Ştevia este o plantă bogata în vitamine (C şi K), săruri minerale (potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, zinc), proteine si fibre. Este o plantă care îl ajută pe cel care o consumă să scape starea de oboseală a corpului şi detoxifiază organismul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ajută la curăţarea sângelui, a ficatului şi a rinichilor datorită conţinutului important de vitamine, minerale şi acizi esenţiali.  Citește mai mult...

***

O persoană în controlul propriilor emoții, înțelege că nu poate controla ce simt sau ce fac cei din jurul ei. Găsește-ți motivația!

Numeroşi nutriţionişti atrag atenţia asupra importanţei de a consuma mai multe legume, fructe şi nuci/seminţe în stare crudă.

Ca să scapi de excesul de grăsime trebuie să combini alimentaţia sănătoasă cu sportul şi perioade regulate de detoxifiere a organismului. Pe lângă aceste reguli, iată care sunt cele mai eficiente metode care te ajută să slăbeşti:

Consumă mai multe crudităţi - Numeroşi nutriţionişti atrag atenţia asupra importanţei de a consuma mai multe legume, fructe şi nuci/seminţe în stare crudă. Acestea sunt esenţiale pentru o digestie optimă, accelerând procesul de slăbire. Asigură-te ca la fiecare masă pe care o iei să incluzi şi o salată cu diverse legume.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Numerosi nutritionisti atrag atenţia asupra importantei de a consuma mai multe legume, fructe si nuci/seminte in stare cruda. Citește mai mult...

Află câteva obiceiuri care nu au ce să caute în ritualul tău de dimineaţa! Găsește-ți motivația!

Este esential sa bei doi litri de apa plata pe zi pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Detoxifierea nu presupune infometare! - Dr. Oz avertizeaza cu privire la acest aspect legat de detoxifiere si sustine ca este una dintre cele mai frecvente greseli. Aportul caloric nu trebuie restrictionat peste masura, doar trebuie sa ai grija si sa eviti alimentele procesate din comert. Acest principiu sta la baza oricarei cure de detoxifiere care prespune un meniu cu cat mai multe legume (broccoli, patrunjel proaspat, spanac, varza, varza de Bruxelles) si un consum moderat de ceai verde.

Consumul mic de apa - Unele persoane nu inteleg importanta acestui obicei si il ignora pe parcursul detoxifierii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate. Citește mai mult...

Femeile insarcinate care au un animal de companie fac mai multa miscare, spre deosebire de cele care nu au. Găsește-ți motivația!