Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Daca ti-ai propus sa iti detoxifiezi organismul primavara asta, dar totusi nu vrei sa tii o dieta riguroasa de detoxifiere, cea mai buna idee este sa consumi cat mai multe supe de verdeturi si legume.

1. Gazpacho (supa rece de rosii)

Gazpacho se face mult mai rapid fata de alte supe, deoarece nu ai nevoie sa o fierbi. Avantajul acestei supe este ca ingredientele isi pastreaza intacte toate proprietatile si nu sunt distruse prin fierbere.

Care sunt ingredintele de care ai nevoie? 3-4 cani de rosii tocate cuburi si fara pielita, 2 ardei grasi rosii, 1 castravete, taiati felii, o ceapa tocata marunt, 2 linguri de otet de mere, 4 linguri de ulei de masline, un catel de usturoi, busuioc sau patrunjel proaspat, sare si piper dupa gust, 1 lingurita suc de lamaie, 1 ardei iute (optional).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta Zone este numită şi dieta vedetelor. Cu ajutorul ei poţi slăbi 20-25 de kilograme în numai două luni. Citește mai mult...

***

În ziua de azi există o aplicație pentru orice, dar cum îți dai seama ce aplicație este bună pentru tine și care chiar merită timpul și spațiul din telefonul tău?  Găsește-ți motivația!

Salata de cruditati pentru dieta

Salata de cruditati pentru dieta


Publicat în BucatariaElenei.Blogspot.com

Fie ca sunteti la dieta sau nu, o reteta de cruditati este oricand binevenita.

La dieta Rina exista o zi intreaga alocata exclusiv fructelor si legumelor crude sau foarte putin tratate termic, asa ca Elena s-a gandit sa dea si altora idei. Este doar o propunere, dar daca o sa incercati - fie ca sunteti sau nu la dieta - o sa va placa! Pentru aceasta salata aveti nevoie de 1 bulb sau cateva foi de fenicul, 1 ardei kapia rosu, 1 ardei iute, 1 mar, sare, zeama de lamaie proaspat stoarsa dupa gust si miez de nuca tocata fasii de la 2-3 nuci.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Aceasta salata o fac atunci cand am chef de ceva proaspat, consistent si fara calorii. Citește mai mult...

Capsaicina din ardeii iuţi accelerează arderea caloriilor, arată multe cercetări. Află de la Dr. Oz cum acţionează ea! Găsește-ți motivația!

Daca esti o iubitoare a preparatelor gustoase, iti place zaharul sau dulciurile si urasti dietele hipocalorice sau prea drastice, atunci inseamna ca aceasta dieta este potrivita pentru tine.

PRO

Este foarte sanatoasa. Alimentatia este variata. Poate fi urmata cu usurinta de aproape oricine.

CONTRA

In cazul bolilor cronice de rinichi sau colon este indicat sa cereti sfatul medicului - in aceste boli exista o dieta stricta cu un gramaj bine stabilit al alimentelor.

Aceasta dieta de detoxifiere dureaza doua saptamani, Este important sa il respecti cu strictete, sa nu adaugi sau sa scoti niciun ingredient, nici macar condimentele.

Este indicat sa incepi cu ziua de luni, tocmai pentru ca, de obicei, si munca sau alte activitati incep odata cu aceasta zi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mesele copioase, preparatele grase sau bogate in zahar si consumul exagerat de bauturi carbogazoase si alcoolice nu fac decat sa incarce ficatul si organismul cu toxine, ingreunand metabolismul. Citește mai mult...

Lucrezi 8 ore pe zi, ai copii, plus o casa de intretinut, dar vrei sa fii si sanatoasa. Pentru asta trebuie sa faci sport. Iată cum poți sa strecori sportul în puținul timp liber pe care îl ai.  Găsește-ți motivația!