Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

3 salate ideale pentru detoxifiere

Publicat în Dietetik.ro
3 salate ideale pentru detoxifiere

Salatele de detoxifiere sunt salate cât mai simple, care conțin ingrediente cu proprietăți de detoxifiere, bogate în fibre, minerale și vitamine.

Salatele de detoxifiere sunt salate cat mai simple, care contin ingrediente cu proprietati de detoxifiere, bogate in fibre, minerale si vitamine. Unele ingrediente ajuta la curatatea ficatului si rinichilor, altele ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui, iar altele contin doar nutrienti esentiali pentru organism.

Salata cu dovlecel, usturoi si marar

Ingrediente: un dovlecel; cimbru sau busuioc; 1 catel de usturoi; 1 lamaie; putina sare; o legatura de marar; ulei de masline. Se taie dovlecelul rondele si se amesteca cu toate ingredientele de mai sus. Nu cred ca trebuie sa mai detaliez ca lamaia trebuie stoarsa, mararul tocat marunt si usturoiul pisat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pentru că vacanţa de vară a însemnat, dincolo de toate, şi un răsfăţ culinar, e timpul să începi o cură de detoxifiere. Citește mai mult...

***

De cate ori nu te-ai trezit spunand "Gata! De luni ma apuc de dieta!" si nu ai reusit sa duci la capat ce ti-ai propus. Găsește-ți motivația!

Este bine de stiut ca fructele sunt o optiune buna pentru a-ti potoli foamea intre mese si un bun aliat impotriva kilogramelor.

Dieta bogata in struguri te ajuta sa slabesti usor si repede. Motivul? Strugurii au efect diuretic si stimuleaza eliminarea apei. Pe langa faptul ca reprezinta un aliat important in lupta impotriva kilogramelor, consumul de struguri aduce numeroase beneficii pentru sanatate. Datorita continutului bogat de mangan, vitamina B6, B1, potasiu, vitamina C si flavonoizi, cercetatorii sustin ca dieta bazata pe struguri: protejeaza inima, amelioreaza circulatia sanguina, lupta impotriva cancerului, reduce riscul de Alzheimer si este recomandat in cazurile de hipertensiune.

Grepfrutul ajuta la detoxifierea organismului si reprezinta un bun aliat in curele de slabire, insa consumat cu moderatie. Un studiu efectuat la Institutul de Cercetare Scripps, din San Diego, California arata ca persoanele care au consumat cate o jumatate de grepfrut inainte de fiecare masa, timp de 12 saptamani au reusit sa slabeasca fara niciun efort aditional.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Scapă de kilograme alături de iubitul tău cu câteva sfaturi simplu de pus în aplicare. Nu e greu să slăbeşti în doi după sărbători. Citește mai mult...

Există câteva alimente care au rolul de a te apăra de kilogramele în plus, datorită faptului că nu mai pofteşti la diverse produse nesănătoase.  Găsește-ți motivația!

Telina, aliatul tau in dieta

Telina, aliatul tau in dieta


Publicat în Dietetik.ro

Telina, radacina si frunzele, sunt un ajutor excelent in dieta.

Cu un continut caloric foarte mic, dar plina de vitamine si minerale, telina este un aliat de nedejde in orice cura de slabire. Telina este ideala nu doar in diete si in curele de slabire, dar este leguma perfecta si in curele de detoxifiere, prin continutul ridicat de potasiu, mineral care intervine in mod esential in procesul de eliminare de toxine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Spanacul este o sursa excelenta de vitamine A, E, B1, C si K si nu are voie sa lipseasca din dieta de primavara. Citește mai mult...

Pe 21 septembrie, Gabi invita amatorii de sport si miscare la o cursa de alergare in padurea Baneasa in cadrul unui eveniment special: Gabriela Szabo Run Fest.  Găsește-ți motivația!