Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Detoxifiere » Detoxifiere

Va prezentam cateva retete de "smoothie-uri" detoxifiante, pe care le puteti incerca.

Cu ajutorul unui blender, puteti prepara sucuri delicioase, pline de antioxidani, vitamine si minerale, care detoxifica organismul si ii redau sanatatea si vitalitatea.

Smoothie "Fructe de padure" - Ingrediente: 250g fructe de padure (zmeura, afine, fragi, coacaze, mure); Sucul de la 1 rodie; cana de apa.

Smoothie "Mango" - Ingrediente: 1-2 fructe de mango; 1 pahar suc de morcov; 1 pahar suc de portocale si plante aromate: menta sau busuioc.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Garbo.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Plina de vitamine si minerale, sfecla poate trata anumite boli, dar in acelasi timp te poate ajuta sa-ti remodelezi silueta.  Citește mai mult...

***

Startul a fost “vioi”, in conditiile in care oamenii au cam inghetat asteptandu-l. Găsește-ți motivația!

Dieta detoxifianta de sezon

Dieta detoxifianta de sezon


Publicat în Click

Pentru că vacanţa de vară a însemnat, dincolo de toate, şi un răsfăţ culinar, e timpul să începi o cură de detoxifiere.

Pentru că vacanta de vară a însemnat, dincolo de toate, şi un răsfăt culinar, e timpul să începi o cură de detoxifiere care să-ti redea energia şi să-ti refacă stocul de vitamine pentru sezonul rece!

Toamna este un anotimp intermediar în care organismul se pregăteşte să reziste în fata frigului şi a infecţiilor virale. Vegetalele de sezon îti detoxifică organismul şi te ajută să previi neplăcerile. Totul, în cel mai plăcut mod: bând sucuri proaspete de fructe şi mâncând legume gustoase, care-ţi purifică rapid organismul şi stimulează rinichii şi sistemul limfatic. În perioadele de stres, tine cont de recomandările noastre şi include în meniu cât mai multe din darurile pământului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Programul de detoxifiere de doua zile se bazeaza pe consumul de preparate usoare care stimuleaza digestia si buna functionare a organelor. Citește mai mult...

Jamie Oliver a fost invitat în emisiunea The Dr. Oz Show pentru a te învăţa să faci 4 schimbări în alimentaţie ca să mănânci sănătos şi să slăbeşti. Găsește-ți motivația!

Sucurile din legume, verdeţuri şi iarbă de grâu aduc un plus de clorofilă care are un rol esenţial în purificarea sângelui.

Detoxifiere nu înseamnă înfometare, ci ajutorul pe care-l oferi organismului ca să elimine eficient toxinele acumulate. El face acest lucru în mod natural, însă cu ajutorul unor soluţii acest proces poate să fie mai intens.

1. Alimente pe care trebuie să le elimini din dietă

În orice cură de detoxifiere este bine să înlături din meniul tău alimentele procesate, carnea, dulciurile, lactatele, produsele făinoase, băuturile carbogazoase, alcoolul, ouăle, produsele cu făină albă rafinată şi cofeina pentru a ajuta organismul să lucreze şi să elimine toxinele. 

2. Alimente pe care te poţi baza în timpul detoxifierii

Principalele grupe alimentare pe care trebuie să te bazezi atunci când eşti la detoxifiere sunt legumele şi fructele, cât mai des folosite în stare crudă sau sub formă de sucuri/smoothie-uri. Astfel, vei asigura corpului nutrienţi importanţi pentru a avea energie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Detoxifiere înseamnă un repaus pentru organism, lucru care este din ce în ce mai recomandat de specialiştii din întreaga lume.  Citește mai mult...

Branzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza sunt cateva dintre alimentele care iti pot periclita cura de slabire. Găsește-ți motivația!