Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dans » Dans

Tango weekend la Brasov 23-24 Ian. 2010

Publicat în lasastresa.blogspot.com
Tango weekend la Brasov 23-24 Ian. 2010

Toate seminarele sunt destinate atat dansatorilor de nivel incepator cat si intermediar.

Studio Tango Nada Mas Brasov va invita sambata, 23 ianuarie si duminica, 24 ianuarie, 2010 la tango argentinian: cea de-a X-a editie lunara a proiectului Tango- bucuria de a dansa in doi! In cadrul acestei editii, vor avea loc 3 seminare de tango argentinian destinate tuturor nivelurilor de participanti incepatori si intermediari, iar seara de la ora 22.00 petrecerea lunara Milonga de Brasov "Nada Mas".

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în lasastresa.blogspot.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Alex Respess s-a hotarat sa slabeasca, dupa o viata intreaga in care s-a alimentat nesanatos.  Citește mai mult...

***

O persoana adulta, sanatoasa, nu trebuie sa consume mai mult de 3 pahare de lapte pe saptamana. Găsește-ți motivația!

Dansul iti va oferi o stare de spirit perfecta, energie, buna-dispozitie si o alternativa amuzanta si eficienta la interminabilele ore de fitness sau aerobic.

Daca efectul dansului asupra tonusului il vei resimti dupa chiar prima sedinta, pentru a obtine rezultatele dorite pe plan fizic vei avea nevoie de minim 3 luni.

Si datorita numarului mare de figuri pe care le poti invata si a optiunilor nenumarate de a le combina, cu siguranta nu vei ajunge sa te plictisesti. Dimpotriva chiar, vei fi atat de dornica sa dansezi pe ritmul muzicii si sa executi figurile cat mai corect, incat sa nu fii surprinsa daca in timpul unei saptamani, in afara de sedintele de la sala de dans, vei dedica ceva timp si acasa pentru a perfectiona miscarile invatate. Iar numarul de calorii arse in timpul unui curs de dans este comparabil cu cele arse dupa o ora de inot sau aerobic, variind de la 250 la 800 in functie de stilul pe care il alegi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Zumba Fitness este un program deosebit de eficient care combina pasi de dans cu exercitii de fitness, pe o muzica extrem de antrenanta. Citește mai mult...

In prima saptamana de dieta trebuie sa renunti la carbohidrati, adica paine, paste fainoase si dulciuri. Găsește-ți motivația!

Morfologia ginoida, cunoscuta si sub denumirea de silueta in triunghi, e feminina prin excelenta.

Consuma sare putina: sodiul accentueaza retentia de apa.

Mizeaza pe proteine. Acestea inlocuiesc grasimea din musculatura si dreneaza. Consuma la fiecare masa oua, carne degresata, peste, lactate degresate.

Hidrateaza-te. Bea minimum 1,5 litri de lichid pe zi.

Prefera fructele in locul legumelor. Bogate in saruri minerale, legumele consumate in exces favorizeaza retentia de apa. Prin urmare, rontaie mai mult fructe.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fiecare femeie are propria sa morfologie. Prin urmare, avem conformaţii diferite, nu ne îngrăşăm la fel şi nici nu slăbim prin aceleaşi metode.  Citește mai mult...

Este esential sa bei doi litri de apa plata pe zi pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Găsește-ți motivația!