Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dans » Dans

Lectia de dans cu Wilmark

Publicat în Eva.ro
Lectia de dans cu Wilmark

Dansul este unul dintre cele mai complexe sporturi.

Dansul este unul dintre cele mai complexe sporturi, unde toti muschii lucreaza iar silueta si picioarele celor care il practica se definesc intr-un mod sublim. Dansurile latino-americane sunt cu atat mai recomandate cu cat se practica mai in viteza.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

In functie de intensitatea cu care se danseaza zumba, in cursul acestei sedinte, se pot consuma intre 500 si 800 calorii.  Citește mai mult...

***

Dacă ești pofticioasă, nu scapi de mama, soacra, mătușa și bunica, ține minte sfaturile nutriționistului Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!

Apa te ajuta sa elimini toxinele, este lipsita de calorii si creste senzatia de satietate.

Pentru un abdomen frumos, asigura-te ca din alimentatia ta nu lipsesc alimente precum: nucile, afinele, otetul, fulgii de ovaz, ouale, ananasul, uleiul de masline, avocado. Sportul, obligatoriu pentru un corp armonios. Mergi mult pe jos, alearga, danseaza sau fa-ti un abonament la sala. Fa cat mai multa miscare si vei vedea cum dispare grasimea de pe abdomen.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iti poate parea stupid, dar rasul chiar este sanatos, si in plus te scapa de inestetica burtica. Citește mai mult...

Iata câteva sfaturi pentru a slăbi sănătos, fără să tii diete si fără să fortezi inutil organismul. Găsește-ți motivația!

Zumba Fitness este un program deosebit de eficient care combina pasi de dans cu exercitii de fitness, pe o muzica extrem de antrenanta.

Daca vrei sa mergi la sala de sport si sa slabesti, sa iti tonifiezi corpul si sa ai silueta la care ai visat dintotdeauna, dar aerobicul ti se pare plictisitor si te-ai saturat mereu de aceeasi coregrafie, ideal pentru tine este sa incerci o lectie de zumba.

Aceasta este mai mult decat aerobic, este o impletire cu dansurile latino. Antrenoarea Daniela Iliescu nu a facut sport de performanta si si-a descoperit pasiunea pentru acest tip de miscare in postura de clienta. Iar pofta de viata pe care o dau ritmurile de merengue, salsa sau rumba, dar si corpul modelat pe care il ai in urma miscarii au facut-o sa indrageasca zumba imediat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In functie de intensitatea cu care se danseaza zumba, in cursul acestei sedinte, se pot consuma intre 500 si 800 calorii.  Citește mai mult...

Peste 200 de gravide, mămici cu bebeluși în marsupiu, mame alături de copii pe triciclete sau pe propriile biciclete, precum și tătici, bunici, unchi, mătuși, bone, au pedalat sâmbătă, 26 septembrie, în prima ediție a Paradei ”Mămici pe Biciclete” din București. Găsește-ți motivația!